养生“九不过” 健康又美丽思维导图

　　1、衣不过暖：穿衣戴帽不要过于暖和，也不可过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。 　　2、食不过饱：吃饭不要过饱，粗细都吃，荤素相兼；饭后要喝汤，不吸烟、不喝酒。 　　3、住不过奢：要随遇而安，居室富丽堂皇易夺心志而蜕化变质。 　　4、行不过富：身体健康允许，尽量以步代车。

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