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冬季有效预防感冒的食谱思维导图

微笑感染人
2023-02-20
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冬季有效预防感冒的食谱
公共卫生知识
营养与健康
有效预防
食谱
感冒
冬季

  感冒时的饮食禁忌   感冒时的饮食,要注意营养平衡,同时还要容易消化。蛋白质类食物如肉、蛋类不宜过多;油腻食物,如煎、炸类的更要少食,而应以碳水化合物类食物为主,可喝些粥类,也需多进食些蔬菜和水果,以尽可能多地摄入维生素和矿物质,提高机体的免疫力。

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