冬天吃什么可以帮助御寒思维导图

如今已进入了深秋，即将到来的冬天吃什么好呢？对于冬天，着重做好防寒准备，多吃御寒食物。 1、平常出现容易燥热、手脚心发热等阴虚症状的人，此时就应该选择一些“甘寒”的食物。例如伴随着虚弱、食量变小、出现水肿的心血管病人在冬天的饮食就可以吃凉性的鸭肉，这样就可以起到进补改善身体虚弱的作用。

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