用膳食提升记忆力备战考试思维导图

如何从饮食入手，改善备考期间的记忆力？刘兰认为，总的原则是营养全面，饮食均衡，注重食物种类多样化，合理搭配，提高营养的吸收效率。并给出以下几点建议： 首先，吃够主食。对于即将参加考试的考生来说，吃够主食可以给大脑提供葡萄糖医学`教育网整理，保证大脑能量供应，有助于保持大脑的兴奋度。

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