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锌含量高的食物思维导图

没顾忌
2023-02-20
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锌含量高的食物
公共卫生知识
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含锌高的食物
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  日常饮食中含锌高的食物有很多,如:海产品,动物性食物、植物性食物等。选择补锌食物首先要了解:含锌高的食物有哪些,平时注意合理饮食,人体含锌量自然就恢复正常。   锌是人体必需的微量元素之一,人体正常含锌量为2-3g.锌对机体的智力开发、生长发育、性功能、生殖细胞的生成等都有显著的效果。

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