膳食纤维的益处思维导图

膳食纤维的益处，树图思维导图整理如下： 1.保持消化系统健康； 2.增强免疫系统； 3.降低胆固醇和高血压； 4.降低胰岛素和三酸甘油脂； 5.通便、利尿、清肠健胃； 6.预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病； 7.平衡体内的荷尔蒙及降低与荷尔蒙相关的癌症； 膳食纤维是健康饮食不可缺少的，纤维在保持消化系统健康上扮演必

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