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哪些食物含钙高呢思维导图

情痞有泪
2023-02-20
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哪些食物含钙高呢
公共卫生知识
营养与健康
哪些食物
含钙高
公卫医师

哪些食物含钙高呢,和树图思维导图一起看看吧! 含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等。 (1) 钙的来源以奶及奶制品为最好,奶类不但含钙丰富,且吸收率高,是补钙的良好来源。含钙量高、吸收性也好的食物首推乳类。

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