哪些食物含钙高呢思维导图
情痞有泪
2023-02-20
哪些食物含钙高呢，和树图思维导图一起看看吧！ 含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等。 （1） 钙的来源以奶及奶制品为最好，奶类不但含钙丰富，且吸收率高，是补钙的良好来源。含钙量高、吸收性也好的食物首推乳类。
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