合理营养的营养配比思维导图

合理营养的营养配比： 1.蛋白质 合理营养要求三大营养素供热占总热能的百分比为蛋白质10%-15%、脂肪20%～30%，糖类（碳水化合物）60%-70%。蛋白质是构成人体组织不可缺少的物质，也是构成各种酶、抗体及某些激素的主要成分。

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