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钙片什么时候吃最好早上还是晚上？思维导图

催眠
2023-02-20
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钙片什么时候吃最好早上还是晚上？
公共卫生知识
营养与健康
钙片
营养与健康

钙片什么时候吃最好早上还是晚上？为帮助大家了解，树图思维导图小编搜集整理了一些有关信息，分享如下，供参考。 1、所谓“晚上补钙效果好”，是因为人体大约在凌晨3时不断地排除旧的骨骼组织，所以，为确保体内钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路结石。

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