电脑族护眼药膳推荐思维导图

　　长时间面对计算机的电脑族，很容易感觉眼睛疲劳、酸涩，从护眼、爱眼的角度讲，电脑族不妨多吃一点具有护眼作用的食物。 　　1.高蛋白饮食豆类、禽蛋类、肉类都含有很多优良的蛋白质，电脑族一定要多吃。 　　2.维生素饮食绿叶蔬菜、新鲜水果等维生素含量丰富，能很好的调节电脑族的眼部神经。

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