老人护心五大条思维导图

　　心脏保护对于老人来说很重要。一些普通的常识老人肯定知道，如降低胆固醇、吃三文鱼等。下面我们介绍五条护心方法。　　1.老人锻炼有益　　专家表示：老人平时多锻炼对身体有益处，像快步走、游泳、打太极等都是适合老人的运动。需要注意的是锻炼时不要过于疯狂。每次锻炼时间控制在30分钟左右。

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