乳头平坦或凹陷应在孕期进行纠正的方法思维导图
回憶褶皺
2023-02-17
乳头平坦或凹陷应在孕期进行纠正的方法： 1、伸展乳头法：将两拇指相对地放在乳头左右两侧，缓缓下压并由乳头向两侧拉开，牵拉乳晕皮肤及皮下组织，使乳头向外突出，重复多次。随后将两拇指分别在乳头上下侧，由乳头向上下纵形拉开。每日2次，每次5分钟。
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