颈椎骨质增生预防措施思维导图

颈椎骨质增生预防措施： 1，睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高，过硬或过平。 2，避免和减少急性损伤，如避免抬重物，不要紧急刹车等。 3，防风寒，潮湿，避免午夜，凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩，血流降低。有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。 4，积极治疗局部感染和其他疾病。

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