1.开学在即,家长要督促孩子调整生物钟,按照学校作息时间作息,有效避免开学初精神不集中、困倦、散漫等现象;
2.督促孩子积极参与体育锻炼,保持充沛的体力,以最好的精神状态迎接新学期;
3.开学前一周,家长应该调整孩子的饮食搭配,饮食以清淡为主,少吃油炸食品,充分补给富含维生素的饮食,减少脂肪摄入量;
4.家长要多和孩子进行交流,观察他们的心理状态,及时帮助孩子克服“开学综合症”。应给孩子更多的鼓励,让孩子保持积极乐观的心态,培养好学乐学的习惯;
5.家长要帮助孩子找出自己的长处和短处,制定合理的学习计划,将弱势学科的补救、新的追赶目标、家校配合等内容纳入其中。