职场知识-《创始人》《一平方米的静心》《高效的秘密》
333(每次刷牙3分钟,刷3个面,3个月换)
合适的发型-无屑可击是基本,另外多和理发师沟通,找到适合自己的发型,拍照记录
人生经验-《经验的疆界》《学会吃饭》《活出生命的意义》
心理学知识-《意志力》《心流》《认知天性》
202020(每次用眼20分钟以上之后,看20米以上远处,20秒)
逻辑学知识-《我们如何思维》《拆掉思维里的墙》《深奥的简洁》
积极主动-【80%精力放在影响圈(自己付出就能改变的圈),20%精力放在关注圈(只能评论吐槽一下却没有任何改变的圈-刷短视频,追热点等)
管理学知识-《赋能》《终结拖延症》《能力陷阱》
以终为始-【从开始就要考虑到最终的结果,把始看作因,把终看作果,在果上修因,以长远计。】
哲学知识-《哲学起步》《中国哲学简史》《生活的哲学》
要事第一-【做好时间管理:重要且紧急>重要不紧急>紧急不重要>不紧急不重要】
炼出小肌肉-每天跳操半小时以上开始燃烧脂肪,让赘肉咔咔掉
经济学知识-《贫穷的本质》《我的经济学思维课》《好的经济学》
双赢思维-【把赢的感觉留给对方,把赢的结果留给自己】
不断更新【保持螺旋上升的4个方面:身体、精神、智商、情商】
寻找最合适-和亲友一起找到最适合自己风格的穿搭并保持
跑走交替-状态不佳时,先走后跑间隔1-2分钟交替,频次同上
B分析想法-我把事情恐怖化了?应该化了?还是 合理化了?
5W1H法-why/what/where/when/who/how
C行动反应-我做了什么出格的事情(说话不客气,冷战,给脸色)
思维导图-主次分明结构清晰,用这个去消化记忆分享
科学定计划-结合同事/同行/行业平均水平指定年度月度计划
第3选择-摒弃错误的B寻找对自己/对他人/对彼此关系都有好处的三好选择
10/10/10法则-10分钟、10个月、10年后,我会怎么看这个决定
写日报-让老板知道你的努力,纠结比【(结果导向):(会叫的孩子)=2:8】
分支主题 27
多元思维-多种学科即为多种工具(历史/心理/生物/工程/物理/化学/经济学……)