1. 撑开一片天，划出一道云。欲求阴阳理，入我太极门。
2. 学武先做人，忠厚为根本。中华太极门，正气满乾坤。
3. 多少辛苦夜，学练内家拳。不为浮名累，但为太极玄。
4. 太极历史久，代代相承传。海外多迷醉，国人应自怜。
5. 太极治百病，活络筋骨通。防身能自卫，螺旋妙无穷。
6. 初学架端正，再求气韵生。习文兼习武，功到自然成。
7. 虎为百兽王，百米四五秒。入园无忧患，羊来四处逃。
8. 圈养寿命短，山野生命长。劝君多运动，太极宜健康。
9. 摔碎中药罐，练拳成宗师。病弱先通络，何须问名医！
10.莫怨读书少，书少亦能拳。生活尽法理，人忆杨露禅。
1、一个个稳实的马步，好像让人怎么也推不倒；一个个轻慢的动作，好像能把重重的力量都涩掉；一个个专注的眼神，好像除了自己全世界都消失了。
2、他们让你羡慕，让你敬佩，他们好像比我们年轻，却又拥有了年轻人所不拥有的稳重，他们的美丽任何词都形容，若要硬用词语，便变得不为真实。
3、随着音乐响起，大家迅速将手举起，成抱拳礼动作，"起势"，我们不紧不慢地放下双手，迈开左腿，连贯而不失节奏地开始表演，全身柔绵而有力地开始摆动，每一个关节灵巧地配合着，身心倾听着悠扬的乐曲，双手如同白云一般舞动着，在柔和的动作中也藏着几分刚劲，双手握拳，转腿，向前缓缓冲拳，推掌，更让沉浸其中的我们觉得正在全神贯注地将混沌的天地分开，动作要多么精确，到位，整齐。
4、松软沈稳的形势，如载重之船，沉沉稳稳地荡于江河之中，既有沉重而又有软弹之力。凡是一举一动，是以意为主使，以气来牵引，无论伸缩开合，或收放来去，吞吐含化，皆是由意气的牵引为主动，由腰脊来领动，此是太极拳与他种拳不同之处。
5、太极拳功夫，不外乎是动静开合而已，但一切要在稳静的基础上作，不可有慌张冒失的现象。它虽是静，但静中藏动机。虽是动，但动中存静意，一动一静，互为其根，此太极拳之道理也。
1. 撑开一片天，划出一道云。欲求阴阳理，入我太极门。
2. 学武先做人，忠厚为根本。中华太极门，正气满乾坤。
3. 多少辛苦夜，学练内家拳。不为浮名累，但为太极玄。
4. 太极历史久，代代相承传。海外多迷醉，国人应自怜。
5. 太极治百病，活络筋骨通。防身能自卫，螺旋妙无穷。
6. 初学架端正，再求气韵生。习文兼习武，功到自然成。
7. 虎为百兽王，百米四五秒。入园无忧患，羊来四处逃。
8. 圈养寿命短，山野生命长。劝君多运动，太极宜健康。
9. 摔碎中药罐，练拳成宗师。病弱先通络，何须问名医！
10.莫怨读书少，书少亦能拳。生活尽法理，人忆杨露禅。
11.春雨含温润，秋风呈干裂。吐丝何其缓，闪电何其疾！
12.学拳莫急功，三年一小成。大多四五月，学者杳无踪。
13.学拳六七年，功夫到中成。招熟求懂劲，融汇能贯通。
14.学拳十年功，太极求大成。能化亦能发，江湖任纵横。
15.若习太极艺，需下苦功夫。明师真传授，时间分外余。
16.一物降一物，绝招终不绝。技法求新变，闭门不可学。
17.拳理多不变，招式可更改。运用无常势，能高亦能矮。
18.大架与小架，各自有长短。步小难平稳，步大行动缓。
19.初学大功架，舒展莫心急。犹如写大仿，容易出腕力。
20.习拳先舒展，渐渐求紧凑。圈大成圈小，小到近无有。
21.学拳先练步，可以赢师父。败者步法乱，胜者稳如树。
22.外形容易练，本质最难习。花拳绣腿者，太极本意迷。
23.演成舞蹈状，技法已迷离。古来名家远，今人多叹息。
24.人外自有人，天外更有天。且忌逞骄横，太极莫轻传。
25.明朝太祖拳，三十二式传。陈拳多汲取，招名亦相联。
26.莫轻太极艺，内中有机关。用法说不尽， 宝藏取不完。
27.柔化取乎道，心静取之佛。中庸得于儒，三教太极合。
28.太极人儒雅，不似鲁莽汉。过之偏文弱，须将中庸参。
29.车重能推动，拳打却难移。猛击伤要害，推按重心离。
30.发力分两种，无非短与长。长劲形不露，短劲人难防。
31.促发伤局部，缓推使人服。长短能兼备，逢敌准不输。
太极诗词10首 作者 佚名 1、中华功夫太极拳，健身防病藏里面。
2、起势抑制冠心病，肿瘤癌症尿失禁。 3、揽雀防治早衰老、妇女更年综合症。
4、单鞭防治手足软，抑制关节炎疾病。 5、白鹤亮翅控血压、头痛神经衰弱症。
6、搂膝拗步防贫血，慢性肝炎脂肪肝。 7、手挥琵琶防腰损、抑制哮喘气管炎。
8、倒撵猴儿治失眠，便秘就靠海底针。 9、云手治疗肠胃病、颈椎肩周等炎症。
10、双峰贯耳防支气，也防鼻炎结膜炎。 扩展资料练太极拳的好处：身体更强壮，治病又健身 太极拳是中国传统拳术，也是当下流行的健身方式。
2、一个个轻慢的动作，好像能把重重的力量都涩掉：一个个专注的眼神，好像除了自己全世界都消失了。
3、大家迅速将手举起，成抱拳礼动作，"起势"，我们不紧不慢地放下双手，迈开左腿，连贯而不失节奏地开始表演。
4、全身柔绵而有力地开始摆动，每一个关节灵巧地配合着，身心倾听着悠扬的乐曲，双手如同白云一般舞动着。
5、看这松软沈稳的形势，如载重之船，沉沉稳稳地荡于江河之中，既有沉重而又有软弹之力。
6、太极拳液伍功夫，不外乎是动静开合而已，但一切要在稳静的基础上作，不可有慌张冒失闹哗或的现象。它虽是静，但静中藏动机。
7、虽是动，但动中存静意，一动一静，互为其根，此太极拳之道理也。
8、在柔和的动作中也藏着几分刚劲，双手握拳，转腿，向前缓缓冲拳，更让沉浸其中的我们觉得正在全神贯注地将混沌的天地分开，动作多么芦培精确，到位，整齐。
9、凡是一举一动，是以意为主使，以气来牵引，或收放来去，吞吐含化，皆是由意气的牵引为主动，由腰脊来领动，此是太极拳与他种拳不同之处。
10、人身之灵机,最为宝贵，凡一切处事接物，皆全赖于此，不独打拳推手也。
11、太极拳功夫，不外乎是动静开合而已，但一切要在稳静的基础上作，不可有慌张冒失的现象。它虽是静，但静中藏动机。
12、虽是动，但动中存静意，一动一静，互为其根，此太极拳之道理也。
13、在左右蹬脚的动作时，似乎将此生最多的力气用于支撑腿部，尽力做到平衡，双手呈十字形。
