"人气养之",盘玉使人的心态变得平和，体质不错，玉石中含有硒、锌、铜、钴、锰等许多微量元素，通过与人体的长期接触被人体吸收使体内各种微量元素得到补充，祛病健身。自古就有很多朋友喜欢玩手球，现在发展到盘玩翡翠珠链和手把件，这些看似手部运动实则是全身性的健身运动。
手指的活动能刺激脑髓中的手指运动中枢，使脑发达，心灵手巧，同时十指连心，经络把手指与脑神经、五脏六肺联系起来而互为一体。手指盘玉在掌心不停旋转，调节脑力劳动者的大脑中枢神经，健脑益智，增强记忆力，提高思维能力，同时还有消除疲劳，改善睡眠，预防或延缓脑溢血等。
盘玩手串或健身球时必须左右手兼用，让十个手指和掌心都达到充分的活动互相摩擦，两者磨擦产生静电和热效应缓解颈椎病、肩关节周围炎等临床症状。同时通过手指的运动预防各种慢性疾病，久而久之可以健脑增智、加强记忆、消除疲劳、提神消忧，大有延年益寿之功能。
在前一段时间有一个词非常流行，就是"盘"，很多时候我们都会听到很多人说盘它盘它这句话，这个动词首先是出自于文玩圈，在混迹在这个圈子中的人对这个词应该不陌生，其实这指的就是长时间把玩这种文物，然后它表面所产生的一种包浆的过程。
把玩饰品过后，或者是盘完它之后，这个玉器的表面就会呈现出一种光泽感，也非常透亮，所以很多人就越来越喜欢抚摸它，把完它抚摸它，这也是让人很有成就感的一项过程，而且盘完之后的饰品价值也会直接攀升。
因为大家都觉得万物皆可盘，所以对于任何玉石都要尝试一下，那么对于翡翠这种价值比较高昂的饰品，到底可不可以进行盘这项操作呢？其实在这个圈子里并没有盘这个说法，因为像这样的玉石，它们最终的目的是为了呈现出自身的一种美观性，而翡翠它本身就是一种玉器，对人身体起到一种滋养效果，而且是起到了一种升值的潜力。
那么我们经常盘这种饰品可能也会使表面的一层光泽感进行消散，而且还会使这个饰品渐渐的变得不这么通透透亮，表面的一层蜡渐渐的消失，所以盘这种饰品理论上来讲没有意义。如果真正想把玩这种玉石的话，那么我们可以在少量的时间对其进行把玩，不要长时间地触摸其表面。
否则就会把它们的光滑度都给磨平了，但是如果有一些非常喜欢盘的人群，它们在盘这种饰品的过程中，是会感到有一种独特的乐趣的。在盘的过程中，因为这种玉器本身是有一种清凉的感觉的，所以我们把玩的过程中可以感受到一种清静，而且非常具有一种让人内心平静的感觉。
而且也可以促进我们的血液，促进我们的血液循环，加速我们的新陈代谢，对我们身体起到一个循环的促进作用。是对人体有益的，但是也不建议长时间的把玩它们，如果想通过盘它们来达到其品种变得越来越好的话，那么就是一种比较可笑的想法。有很多人都想通过把玩使它们的价值提升一个档次，是它们的通透性越来越好，但其实这些都是它们内部的因素，通过外界的这种现象，是无法真正改变其品质的，所以盘需要适度，不要过量。
