和父母吵架伤心的句子说说心情【和男朋友吵架伤心的句子说说心情】思维导图

时光静好

2023-05-09

浏览量: 3

和父母吵架伤心的句子说说心情【和男朋友吵架伤心的句子说说心情】

为什么我很爱父母，还是会和他们冲突？大叔猜测，每个和父母有冲突的人都会问自己这个问题。但事实上，从发展心理学的角度来讲，“冲突” 能帮助我们和父母的关系更进一步。

树图思维导图提供《和父母吵架伤心的句子说说心情【和男朋友吵架伤心的句子说说心情】》在线思维导图免费制作，点击“编辑”按钮，可对《和父母吵架伤心的句子说说心情【和男朋友吵架伤心的句子说说心情】》进行在线思维导图编辑，本思维导图属于思维导图模板主题，文件编号是：97ff6a6037b7518a89f3718a327f58ff

思维导图大纲

相关思维导图模版

和父母吵架伤心的句子说说心情【和男朋友吵架伤心的句子说说心情】思维导图模板大纲

大叔猜测，每个和父母有冲突的人都会问自己这个问题。但事实上，从发展心理学的角度来讲，"冲突" 能帮助我们和父母的关系更进一步。

你觉得 "爱父母" 或 "孝顺父母" 是怎样的？听他们的话，压抑内心的不满，包容、理解父母，和父母的关系保持和谐 ……

可冲突与矛盾是走向真正爱父母的必经之路。心理学家发现，我们和父母的关系会经历以下3 个阶段：[1]

和谐阶段：情感联系紧密，忽视与父母的冲突

很多人虽已成年，但仍过度依赖父母的爱与认可，不敢和父母冲突，维持着和谐的关系。

这时候的和谐可能是健康的关系，也可能只是浮于表面的平静，儿女虽有对父母的不认同，但是压抑着情绪，尽量服从于父母的权威。

冲突阶段：逐渐摆脱依赖，面对和解决与父母的矛盾、分歧

随着冲突矛盾的加剧、内心力量的增强，我们开始敢于向父母表达自己独立的观点。

在此阶段，我们会频繁与父母讨论具有巨大差异的认知、想法、三观，甚至发生剧烈冲突。

存在冲突的同时，我们与父母仍可以彼此支持与关心。

代际自治状态：和父母建立清晰边界

在一次次地冲突中，我们在内心当中意识到 "我是我，父母是父母"：

我们不再过度依赖父母的认可与关爱，能自主处理情绪、不再被父母过度支配和影响，建立起自我价值观、和父母存在差异但能彼此尊重各自的想法和选择，并维持情感联系。

少数和父母冲突巨大的人，可能需要通过远离父母的方式实现代际自治。

就像文章开头的那位朋友，她说自己其实不想吵架，但是却控制不住自己，为什么呢？

这可能是童年时期的创伤记忆造成的影响。

幼年期的孩子，为了保持自己在父母心中 "乖孩子" 的形象，很可能会压抑自己真实的想法，一切听从父母的安排。

而这些委屈却成了 ta 们未能解决的创伤。在 ta 们独立的过程中，这些创伤会变成和父母冲突的导火索。

积极暂停，接纳情绪

避免与父母发生正面冲突，或争吵、争辩。任何父母都不会希望自己的孩子与自己争吵，争执、争辩只会激化矛盾，建议在与父母发生矛盾时，先让自己冷静下来，暂时离开一会儿，或深呼吸一口气，平缓自己的情绪，帮助自己把情绪迅速地稳定下来，毕竟只有让理性回归，才有助于问题的解决。

在冲突背景之下会产生愤怒、委屈、无力、悲伤等负面情绪，也是非常正常的事情，要予以接纳，而不是和自己的情绪对抗，导致不必要的内耗。

尊重父母，换位思考

与父母正常沟通首先要理解父母的想法，尊重他们的意愿。尊重不仅是与父母交往的基本要求，也是一种良好的修养，更是每个子女的责任。当我们与父母产生矛盾冲突时，也要学会换位思考。

与父母之间要互相理解，信任，将心比心这是交往的基础。尝试站在父母的角度上去理解他们的想法，在此基础上再与他们沟通交流，父母才能更好地接纳你的观点。

沟通要求同存异

沟通不要走极端，两代人之间毕竟存在差异，难免有不同的观点、动机和行为方式。正因为有分歧，所以才要沟通。这种沟通，不一定非要统一不可，而要求同存异。找到同，我们就有了共同的语言和行动;保存异，就是保存对父母的尊重和理解。

另外，我们要克服闭锁心理，向父母传递有关自己的信息和情况，表达自己的心情，说出自己的意见，让父母了解自己。

保持一定的"距离感"

我们与父母都要有一个彼此相对独立的空间，这样的家庭活动有张有弛，才能保持家庭长久的和谐。否则，过度的亲密无间则会导致我们两看相厌，每个人都变成一个随时爆炸的"火药桶"。我们不能强求每个人都一样，做什么都必须是同一步调。

每个人心中都有一个不愿被人打扰的角落，尊重我们彼此的独立空间，也是在尊重我们的亲情。

查看更多

904名中国成年人第三磨牙相关知识、态度、行为和病史的横断面调查思维导图

树图思维导图提供《904名中国成年人第三磨牙相关知识、态度、行为和病史的横断面调查》在线思维导图免费制作，点击“编辑”按钮，可对《904名中国成年人第三磨牙相关知识、态度、行为和病史的横断面调查》进行在线思维导图编辑，本思维导图属于思维导图模板主题，文件编号是：10b9a8a2dd2fb4593f8130ef16c320fc

904名中国成年人第三磨牙相关知识、态度、行为和病史的横断面调查

光和影思维导图

小包卡麻麻

树图思维导图提供《光和影》在线思维导图免费制作，点击“编辑”按钮，可对《光和影》进行在线思维导图编辑，本思维导图属于思维导图模板主题，文件编号是：2f4c9606f70a3f8d98ec4d65695dc3d1

光和影

思维导图模板

工作总结计划

正文

相似思维导图模版

2023年市场活动时间轴思维导图

2023-04-11 08:50:00

2023年市场活动时间轴

月度工作流程思维思维导图

2023-03-05 11:55:00

月度工作流程思维

律师工作总结思维导图

2022-12-12 19:44:07

律师工作总结

会计专业个人职业规划思维导图

2022-12-21 11:58:53

会计专业个人职业规划

年度工作汇报技巧总结的思维导图

2022-12-12 12:44:30

年度工作汇报技巧总结的思维导图

部门负责人工作计划思维导图

2022-11-20 18:22:06

部门负责人工作计划

思维导图模版推荐

健康阳光积极向上的句子【积极向上阳光的句子励志短句】思维导图

2023-05-09 08:04:07

健康阳光积极向上的句子【积极向上阳光的句子励志短句】

对家的思念唯美句子(关于牵挂的唯美句子)思维导图

2023-05-09 08:03:59

对家的思念唯美句子(关于牵挂的唯美句子)

中铁项目工程宣传文案范文通用6篇思维导图

2023-05-09 08:03:55

中铁项目工程宣传文案范文通用6篇

唯美说说短语图片(带唯美句子的图片)思维导图

2023-05-09 08:03:55

唯美说说短语图片(带唯美句子的图片)

质点参考系思维导图

2023-05-09 08:04:05

质点参考系

幼儿园餐前感恩文案(幼儿园餐前专用感恩词)思维导图

2023-05-09 08:04:08

幼儿园餐前感恩文案(幼儿园餐前专用感恩词)

首页

我的文件

我的团队

个人中心