1. 静下来，才知道，平日里的忙才是真正的懒。才知道，一直以来对自己的内心是如何的疏忽与冷漠——懒得观照内心的深刻希求与恐惧，懒得追问自心的疑惑与困顿，懒得呵护心地的柔软与苏醒。长久以来任其随了外境去奔波驰求，任其在客尘里流浪易迁，这般的不闻不问，不思不量，竟也忍心！——扎西拉姆•多多
2. 我，不会问不会提，难过了就一个人不停地走。我，不会吵不会闹，心痛了用沉默代替一切。我，不会哭不会笑，累了我就会消失一下。我知道，每条路都很难走，我知道，我不可以强求任何人。我只是希望在我抱怨上天吝啬的时候，有个人可以对我说，别太在意，我心疼你！
3. 沟通技巧：1）讲出来，不憋着，否则成见越来越深；2）不责备、不抱怨，不然只会使事情恶化；3）互相尊重，是沟通的基础；4）绝不口出恶言；5）不带着情绪沟通；6）确保沟通在理性基础之上；7）承认我错了，这可打开不少死结；8）说对不起，是最好的软化剂；9）耐心。
4. 无论你遇到什么事，时间会告诉你一切真相。有些事情，要等到你渐渐清醒了，才明白它是个错误；有些东西，要等到你真正放下了，才知道它的沉重。
5. 人生无悔便是道，人生无怨便是德。得到的要珍惜；失去的就放弃。过多的在乎会将人生的乐趣减半，看淡了，一切也就释然了。执着其实是一种负担，甚至是一种苦楚，计较得太多就成了一种羁绊，迷失太久便成了一种痛苦。放弃，不是放弃追求，而是让我们以豁达的心去面对生活。
6. 找到对的人也许要花一生的时间，但爱上一个人却往往在一瞬间。生活的理想，就是为了理想的生活。很多时候，宁愿被误会，也不想去解释。信与不信，就在你一念之间。懂我的人，何必解释。学着做你自己，并优雅地放手所有不属于你的东西。
7. 人生的幸福和烦恼是等量的，就看你如何感受。如果你看不到或者看不上，那你收获的就只能是烦恼。如果你悟性很好，学会发现和细细品味周围零碎的小幸福，那么你就会被幸福所包围。所以，你要想享受人生的幸福，就学会从享受零碎的幸福开始吧。
8. 人只能活一次，千万别活得太累！如果我们能持有一颗平常心，坐看云起云落，花开花谢，一任沧桑，就能获得一份云水悠悠的好心情。做平常事，做平凡人，保持健康的心态，保持平衡的心理，如果我们能以这种最美好的心情来对待每一天，那每一天都会充满阳光，洋溢着希望。
9. 如果你心里是快乐的种子，那么长出来的一定是笑容！如果你心里是痛苦的种子，那么长出来的一定是忧伤！如果你心里是恨的种子，那么长出来的一定是怨气！如果你心里充满爱，那么长出来的一定是宽容！如果你心里有邪恶，那么长出来的一定是坠落。我们的心其实就是一块田，你不在那里种玫瑰，它就会长荆棘
10. 我们的生命犹如一炷燃香：过去的都过去了，快乐或痛苦，如烧至空尽的香灰，终会落去；未来的尚未到达，没必要过度执着和期盼，如未至的烟，无处追寻；唯有当下这一刻才是我们所拥有，这一刻的香氛，这一刻的烟气萦绕，才真正属于我们。请感受当下每一刻的人生，也觉照每个点滴的生活。
11. 因为没有，从不担心失去；因为想要，才会患得患失。
12. 世间日常生活的"本质"，本来就会有不同观念的人，有不同的事、物，有悲欢离合、生老病死、喜怒哀乐、冲突对立…等等事相，用自杀来解决痛苦，是会让自己受更苦的办法，何必要想不开跟自己过不去呢？（肉体虽非真我，但我们必须借用他才能念佛、消业）。——静老
13. 我们常常害怕这个，害怕那个，不敢面对，总想逃避，很多时候是因为我们没有弄明白轮回的真相。如果弄明白了，就不会这样害怕，内心就会得到一种快乐与安宁。我们不是要逃避，而是要面对；当我们敢面对、敢承担的时候，我们才没有畏惧，没有恐怖。没有畏惧恐怖，没有患得患失，才没有烦恼和痛苦。
14. 简简单单才是真，平平淡淡才是福。人之所以痛苦，就在于追求了过多不属于自己的东西。懂得知足的人，即使粗茶淡饭，也能够尝出人生的美味。与其在遗憾中郁郁寡欢，不如好好珍惜自己的拥有，这样才能收获更多的快乐。学会知足，学会感恩，放下执着，随遇而安，简单的生活也能成就精彩的人生。
15. 做人要刚柔相济。刚是一种威仪，一种自信，一种气概；柔是一种风度，一种魅力，一种姿态。刚有泰山压不弯的脊梁，柔则有鸟鸣啁啾的婉转；刚有百万雄师过大 江的气势，柔则有滴水穿石的耐心和功效。刚太过则易生暴虐，柔太过则显得卑弱。刚中有柔，柔中带刚，刚柔相济，才是人生最理想的状态。
16. 看起来幸福的人，心里也有难言的苦；时常微笑的人，心里也有无声的泪；炫耀生活的人，可能远没表面那么风光。一个人的幸福，只有自己懂得生活的快乐。所以，不要跟自己过不去，不要纠结于别人的评说，照自己舒服的感觉生活。幸福如人饮水，冷暖自知，你的幸福，不在别人眼里，而在自己心里。
17. 人高在忍，诸事能忍品自高。人贵在善，积德行善方为贵。人杰在悟，悟透人生则杰。英雄未必在成败，在其身体力行。抬己意贬人，贬人意抬己，乃不尊人也。谦恭者抬人贬己，贬己抬人，乃君子之风也。诸事适可而止，不可尽兴，乐极生悲，福极生祸，物极必反。
18. 擦肩的人，皆是无缘的过客；错过的事，终究化成一抹云烟。再刻骨的人，再深藏的事，也耐不住时间的软磨硬泡，一切都将被遗忘。别沉浸在往事中难以自拔，别让回忆成为一种羁绊。那许多的驿站，只是我们漫长行程中的无数点缀，不要轻易让情感、追求、信念窒息在途中，就算你倒下了，也未必有人会记起。
19. 世界上怕就怕认真二字，喝茶要是太认真你就输了。深谙喝茶之道的人走位飘忽，碰上菜鸟说得头头是道，产区、年份、口感，水是泉水、井水还是雪水就够你学个十年半载。当你费钱费时琢磨出泉水和井水好像是有那么点不同时，他又说茶无非解渴尔。他永远立于不败之地，而你一开始就输了。
20. 人生路上，可能春风得意，也可能坎坷不平，无论如何，我们都要一直走下去。荣耀也罢，屈辱也罢，都要以平和的心态去面对，少一些无奈与感慨，多一份从容和淡然。"宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，静观天上云卷云舒。"把心放平，生活就是一泓平静的水；把心放轻，人生就是一朵自在的云。
U142799055
東风动ღ
