滑雪作为一项新兴的体育运动,越来越受到广大人民群众的喜爱:作为一项全身运动,能够对神经系统进行全方位的锻炼和提高。
在带来速度享受同时,也锻炼了平衡能力、协调能力和柔韧性。
据有关资料表明,极少参加体育锻炼的脑力劳动者,以及平时对寒冷较敏感者,比一般人更容易产生"冬季抑郁症。
改变低落情绪最基本的方法就是活动,尤其是室外活动,室外滑雪更是对症下药。
尝试了"滑雪解忧的人每次滑完都感觉心里卸下了很多包袱,这种轻松感是无法用语言形容的。
金辉体育场滑雪场,隶属北京金五星集团,位于北京市海淀区温泉镇,占地 1000 余亩,是离市区最近的大型户外滑雪场,拥有当今国际先进技术的造雪系统和托牵系统、双条魔毯快捷超强运力。
独具特色的大型滑雪戏雪区、滑冰戏冰区、戏冰教学区,是运动娱乐、健身滑雪的好去处。
二、具体方案:1、时间安排:12月15日(本周六)上午九点在餐厅门口集合,预计下午三点左右结束活动。
2、交通路线:坐特8外(或 367路, 361路, 425路, 422路, 658路, 617路, 运通101路, 运通201路), 在 四通桥西 或者 三义庙站 下车,转乘 651路 公交车温泉苗圃下车乘摆渡车前往(摆渡车最晚16:30)。
3、餐饮伙食:由于本次活动横跨上下午,中午不能进行集体聚餐,所以请大家早饭适当晚吃、多吃,还需要自己准备自己的饮水和食品(适量高热量便携食品即可)。
4、活动预算:(1)50元门票/人/次(含10元公共保险费),300元押金/人/次(押金在结束后返还)。
(3)以下物品根据个人情况自行租用:雪服:30元/套/次;雪盔:30元/个/次;雪镜:10元/副/次;手套:10元/副/次。
三、注意事项:(1)请各位同学准时集合,携带身份证、学生证,在出行中遵守班级纪律,服从班级安排。
(2)要在教学或者初学者雪道滑行,不可擅自去中高级雪道。
(3)会滑雪或者滑过雪的同学要对初学的同学多加指导和帮助;男同学要注意保护女同学。
(4)可佩带围巾、护膝、手套等,如有防风防雨服、滑雪镜等,一并穿着。
(5)有疑问、个人事务等请及时报告班长。
如遇突发状况,尽量保持克制和冷静,及时报告, 共同处理。
(6)本次活动支持同学们携带家属、同学参加(前提是要服从班级统一安排)。