人们在生活中也会养成习惯,学会忽视某些事情,注意他人。这取决于他们过去是痛苦还是快乐。例如,有些人形成了一种从不孤独的习惯,因为他们觉得孤独无法忍受;另一些人则安排自己的时间从事体育和科学活动,因为当他们以自己习惯的方式组织自己的注意力时,他们感到最自在。当然,如果我们纯粹从生物学的角度来分析,本能和习惯就会盲目地构成注意力。事实上,它依靠过去的经验来挖掘和重新调整精神力量。人与人之间存在显著差异,人的心理具有主观能动性。
另一方面,根据未来的期望来衡量你的价值。人类表现出期望做某事的潜力,不仅因为他们可以立即从中受益(正如习惯所显示的那样),而且因为他们想要达到一种未来的价值状态。于是,"十年断壁","生自古,无人死,留下忠心"。
在任何给定的时间,本能,习惯和价值观都参与了注意力模式的形成。有时本能和习惯是首要的;在其他情况下,价值观更有效。引导注意力分配的意识必须在两个对立的原则之间进行调整:我应该按本能和习惯的建议听音乐,还是应该按价值的要求准备考试。这使我们有机会有意识地养成良好的习惯。
.行为习惯是自我调节的结果。Bantula的自律理论认为,人类的行为不仅受到外部因素的影响,也受到自生因素的制约。他指出:"如果行为只由外部的奖赏或惩罚决定,人们会不断改变方向,像风的叶片,以适应对他们的短期影响……事实上,除了某种强迫的压力,当面对各种冲突时,人们有自我引导的潜力,这样人们就可以通过自己的结果对自己的思想、感情和行为施加一些影响。因此,形成良好习惯的过程是将外部需求内化为自身需求的过程。
习惯是个体与环境和行为相互作用的结果。在心理学领域,对于哪些因素影响行为和决定,总是有不同的看法。一种观点认为行为、环境和个体内部因素相互影响、相互决定,形成三角互动关系。从这个角度看,我们应该培养良好的习惯,而不是等待"习惯被认为是理所当然的"、"习惯被忽视"或"习惯被错误对待"。积极引导学生自觉培养社会价值取向,形成良好的学习习惯。
习惯是一种动态的定型观念。任何习惯的形成都是基于条件反射。习惯形成的过程通常分为三个层次。最低层次是无意识阶段。这种习惯是依靠外部监督和教育,不断加强条件反射而形成的。这是第二个层次,成为有意识的行为。这需要必要的意志和努力,依靠内部自我监督,不需要外部监督。第二关也是一遍又一遍的重复。一旦这个行为被破坏,它将被内部调整。但我们必须努力工作。