高考状元理综高效学习方法思维导图

落魄潦倒

2023-04-24

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高考状元理综高效学习方法

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高中的理综是一门不简单的学科，它的逻辑性强、涉及广范、综合性强，使有许多同学对于理综的学习渐渐失去了信心，导致理综成绩一落千丈。

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思维导图大纲

高考状元理综高效学习方法

生物

1、背+理解，题目是变相提问书上的原话，要把书上的知识全掌握。尤其是书上的小字部分和资料卡。

2、遗传题目会有一些经验和规律，自己的方法是将口诀记在空余处，解题，做几次，就能记到心里了。

化学

1、物质决定性质，这个顺序不能乱。

2、方程式记忆要找规律，注意梳理知识，让知识更系统化。

物理

1、物理史自己背，别有压力。

2、物理主要是对运动过程的分析，别光顾做题，多总结。一般一题一模型。分析到第一段是什么运动，第二段是什么运动。

怎么提高理综成绩

1.答好理综，首先要和理分配时间，根据自己的情况，选择是分科答，还是按题型答。然后是选择自己有把握的题答，不要纠结一道答不上的题，最后没时间答会的题，得不偿失。

2.理综之中选择题非常重要，分值大，题数多。说简单也简单，要是想全对就不容易了，生物的选择相对简单，都是一些基础知识，计算量也很小，要尽量做到全对，化学和物理的后1-2道选择难度较大，可以先放下，等答完再仔细研究，实在不会就蒙上。

高考前应该做好哪些准备

1、生活作息

根据考试时间制定好自己的生活作息时间，细化到早上几点起床、几点出发去考场，午休多长时间，晚上几点睡觉，哪个时间段复习功课，哪个时间段用于给自己放松。

高考期间压力比较大，孩子肠胃功能相对来讲会比较弱，饮食上，家长尽可能给孩子准备些清淡又有营养的食物，优质蛋白质既可以给身体提供能量，又有饱腹感，优质的碳水化合物可以给大脑提供葡萄糖，保持大脑的高效运作，当然了，维生素、矿物质、纤维素、水都是不可或缺的，营养均衡很重要。说那么多，总之一句话就是蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶或者是营养补充剂都可以，不在于数量多，均衡就行。

2、自信

天生我材必有用。备考了这么长时间，相信大家对自己的复习效果还是有比较公正的评估的，每个人都知道自己的长板和短板。到这个时候了，相比怎么复习"自信"更重要。一定要相信自己，试卷拿到手后仔细阅读题目，相信自己的答案就是对的。每科考完之后千万不要找同学对答案，为什么呢?一来同学的答案未必正确，二来如果出现不一致的结果，会影响接下来的发挥，所以，自信点，对自己有信心，往往能超常发挥。

3、心态管理

备考这么长时间，该复习的也复习得差不多了。这个时候心态就很重要了。不管遇到什么样的问题，保持一颗"平常心"，冷静处理。如果遇到不会的题目，也不要慌，可以先跳过去，先做后面的题目，回过头来再做，也许会豁然开朗，很快就得出答案了。要是实在不知道怎么办，可以深呼吸，2分钟后做决定，效果也不错哦。

4、睡前看看书

读书是很好的一种缓解压力的方式。并且能够将你从白天纷繁复杂的事情中解放出来，放松你的脑袋。在你睡觉之前，读一本你喜欢的书。不要读恐怖小说或者武侠、剧情紧张的。否则很可能会得到反效果哦!

5、情绪管理

考试，对于每个人来说，心理上都会有一些波动，高考，这对孩子的压力是不言而喻的。考前焦虑，这是特别常见的现象。越想考好，越会焦虑;考试越重要，越容易焦虑。

调节情绪在任何时候都是我们需要做的功课，如果出现焦虑的现象，可以听听轻音乐，缓解精神紧张;也可以尝试跑步，科学研究发现，跑步可以分泌使人快乐的激素，所以，跑步也可以达到身心愉悦的效果;也可以根据自己的喜好，安排使自己可以放松的活动。