[收藏]普通话比赛演讲稿1分钟1000字思维导图

我养你

2023-04-20

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[收藏]普通话比赛演讲稿1分钟1000字

演讲稿范文

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思维导图大纲

普通话比赛演讲稿1分钟(篇1)

小学生喜欢模仿、扮演，乐于在一定的故事情景中进行学习和活动。为了激发学生的运动兴趣，小学体育课普遍采用情景教学法。如何创设情景？我结合自己平时的教学，谈一点个人看法。

1. 给动作本身赋予情景意义。

汪晓赞博士说得好："在小学阶段，强调运动技能的游戏性教学，让学生在‘动中学’、‘玩中练’，以激发学生的运动兴趣。"比如我将"跑几步,一脚蹬地踏跳,越过30厘米高的物体，双脚落在垫子上"的跳跃动作设计为"鲤鱼跳龙门"的故事情景，让学生扮演小鲤鱼来跳龙门，结果学生运动热情高涨。再比如我上投沙包掷准一课时，每组前面画了"一朵花"，设置了"春天来了→花儿开了→小蜜蜂采蜜→运送蜂蜜"的故事情景，学生练习投沙包掷准动作时，手中的沙包被我叫做小蜜蜂，放飞（掷准动作）自己的小蜜蜂，看看谁的小蜜蜂能飞到花心上去采蜜，这也是将技术动作情景化，起到非常好的教学效果。

2. 给活动场地赋予情景意义。

发展掷远能力是小学体育课基本的教学内容，学生的投掷能力有差异，如果教师只是一味地组织学生进行投远比赛，必然会挫伤投掷能力差的学生的积极性。我在教这个内容时，场地上简单地画三条标志线，宣布第一条是"长江"，第二条是"黄河"，看看哪位同学能投过"长江"，哪位同学能投过"黄河"，第三条线是我们的"万里长城"，"不到长城非好汉"，看那位同学能投过万里长城，这样淡化了学生的能力差异，不用你多讲，学生也会尽力将投掷物投到最远，随着投掷物的飞出，学生的心也一起飞越了长江、黄河，飞越了万里长城，从而激发了每个学生的运动兴趣，又在体育教学中渗透了地理知识和热爱祖国大好河山的情感教育。

3. 让学生在故事情景中扮演不同角色。

比如我上的"保护藏羚羊"一课，为使游戏角色鲜明，我给扮演藏羚羊的学生戴上头饰，给扮演牦牛队员的学生戴上袖标，另外还有学生扮演偷猎者，偷猎者追捕藏羚羊，牦牛队员追捕偷猎者以保护藏羚羊，一定时间后再互换角色，游戏妙趣横生，学生乐此不疲，在不知不觉中发展了奔跑能力。我带低年级学生做的"狼和小羊"的游戏就更有意思了：两个同学手拉手上举搭个架子唱儿歌，其他同学从中鱼贯穿过，当儿歌唱到最后一个字的时候，架子放下套到谁谁就当大灰狼，这种游戏角色的不确定性使几乎每个人都有机会扮演大灰狼，极大地激发了学生的兴趣。

其实，激发学生运动兴趣的方法还有很多，让我们不断创新教学方法，营造轻松活泼的课堂氛围，上好、上活每一节体育课，把学生牢牢地吸引在体育课堂， "当孩子快乐地运动时，受益的是整个世界!"

普通话比赛演讲稿1分钟(篇2)

先和大家说个故事吧，庙里有个和尚要烧水，生火到一半的时候发现柴不够。有的弟子说赶快去找，有的弟子说去借，有的说去买，师傅说：为什么不把壶里的水倒掉一些呢?

听完啊，大家应该有很多想法。我们时时都能听到：舍得舍得，有舍才有得。舍与得不仅是一种选择，更是一种智慧，还是一种心态的反应。我们只有积极面对失去与得到，才能获得快乐的人生啊!

问大家一个问题，如果卢浮宫失火，你只能救一幅画，你选择哪幅?且不说在座的各位是如何选择，在当时啊，很多人都选择了镇馆之宝，《蒙娜丽莎》。而只有贝尔纳回答说，选择离门口最近的一幅。

这便是一种舍与得的智慧。在大火中，浓烟中，你根本无法看清楚是哪一幅画，更别说找到位于馆藏中心的《蒙娜丽莎》了，也许你还没有找到，就已经葬身火海了。相反，选择离门口最近的一幅，却变得现实可行，否则便只能一无所获了。

动物界也是如此，众所周知的，鹰的寿命可以达70年之久，但它在40岁的时候，不得不经历一个取舍。在它40岁的时候，它的爪子和指甲便会退化，尖利的喙，也会渐渐老化是它难以捕获食物。此时，它要么就是慢慢等待死去，要么就是飞到山崖之上，忍受长时间不能飞翔的痛苦，用岩石将老化的喙撞断，直到新的喙长出再用长出的新喙一颗颗拔掉老化的趾甲和身上的羽毛。整个过程的痛苦是可想而知的，但在这之后，鹰得到的是什么?是翱翔蓝天的自由和长寿啊!如果没有舍去这些枷锁，又怎么能获得新生呢?

讲了这么多，说说我的舍与得吧。

上高一之前，本有两个选择：一个是选择一中，每天长达10多个小时的学习，一年之中，假期也比别人短。另一个选择，就要轻松多了。但我还是选择前者。我失去的是假期，是自由，但我得到的呢?不仅是那顶尖的学府，也不仅是那闪亮的学位证书，而是心灵的满足，是人生更高的起点和辉煌!

因此，我们因正确的看待舍与得，舍其应舍，得其应得，人生才能幸福快乐，而不至于患得患失，陷于痛苦之中。

普通话比赛演讲稿1分钟(篇3)

富勒博士曾经画过一张世界地图，不是我们一般看过的普通的地图，这张地图上的每个部位都是三角形的，画出来的地图很像一个外层空间的太空站，所以我们又把它称之为外层空间地球。虽然地图上所有的角落都是尖的，可是当我们把这个完全尖的地图向后仰合在一起的时候，它们竟然组成了一个完整无缺的球体――那些最尖锐对立的三角形竟然拼成了最圆满的圆形。这幅地图告诉了我们，在我们眼中尖锐、对立、冲突的世界，实际上的本质是关联的、契合的、圆融的。这好比是对手与伙伴的关系，看似水火不容，实则是内在相关，相统一的。

从国家层面来说，我国在20xx年加入了世界贸易组织，主动与他国进行贸易往来，形成资源互补优势，强化战略合作伙伴关系。与此同时，我国也积极同他国进行竞争，将他们当做一个个强有力的对手，不断改良产品，提升产品科技含量，开辟属于自己的市场。在竞争与合作中，我国综合国力不断提高，对外开放水平也不断扩大。

在生活中，作为每一个个体，身边总有那些与你竞争的对手，伴你成长的伙伴。

就这次大赛来说吧，我们虽来自全国各地，目的是为了竞争的，在一定程度上便是对手的关系。在赛场上，我们唇枪舌战，竞相展现自己最好的一面。但在私下里，我们主动交流对语文的看法，一同遨游诗歌的乐园，探寻古典文化的魅力;一同品味汉字的音律之美，书写汉字的形体之美。在生活中，我们也是好伙伴，互相帮衬着铺床，搬行李，互相改稿子，听稿子，共同成长，共同度过这三天的冬令营时光。我们是对手，也是伙伴，在竞争与交流中提升自我，追求更好。

罗素曾说：如果需要人复述我的话，我宁愿选一个懂得哲学的我的死敌，而不是一个不懂哲学的我的好友。罗素的话道出了对手不是敌人，而是一个与你一同竞技的队友，一个和你一同进步的队友。朋友们，只有在对手与伙伴的双重作用下，不断完善自己，提升自己，拥抱理想，拥抱幸福，拥抱美好人生。

普通话比赛演讲稿1分钟(篇4)

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好!

我是五年级学生___。我今天给大家演讲的题目是：《学雷锋做好事》。

如果你是一缕阳光，你是否照亮了一片黑暗?如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?如果你是一粒粮食，你是否哺育了有用的生命?如果你是一颗最小的'螺丝钉'，你是否永远的坚守岗位?"雷锋，就是这一缕阳光、这一滴水、这一粒粮食、这颗最小的螺丝钉，虽然他的一生短暂，但他的精神长存。

近年来，大家都在主张学雷锋做好事，是的，雷锋的精神的确值得我们学习。有些活雷锋就在我们身边，比如老师，他们夜以继日地工作，不知批过多少作业，不知熬了多少个夜晚。在他们的教导下，我们懂得了怎样做一个有创新的人，一个高尚的人，一个有道德的人，一个有益于人民的人;在他们的悉心教导下，不知道有多少人走上了成功的道路。他们热爱自己的工作，付出了全部，回报的也总是别人的快乐。他们正如一支蜡烛，燃烧了自己，照亮了别人，我们辛勤的园丁不正是当代的雷锋吗?

我们要像雷锋那样做好事。当有人因为苦恼烦闷的时候，我们要为他们解围，让他们懂得这件事情其实十分简单，我们要学习雷锋热爱祖国的精神，要像他一样永远想着祖国，要学习雷锋做好事不留名的美德!

不是连我们这些带着红领巾的孩子都在寻找雷锋吗?不是连挤公共汽车的老爷爷、老奶奶都在怀念雷锋吗!不是人人都希望社会风气越来越好吗!

我坚信，雷锋精神会在我们这一代中发扬光大，放射出更加灿烂的光芒!

同学们，雷锋叔叔是我们的好榜样，我们要向雷锋叔叔学习，从自己身边的小事做起，尽自己的能力，帮助需要帮助的人，用自己的爱心去温暖大家。让我们做一个新时代的"小雷锋"吧!

我的演讲完毕，谢谢大家!

普通话比赛演讲稿1分钟(篇5)

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!

我今天演讲的题目是《弘扬雷锋精神，争做文明学生》三月的春风送走寒冬，永远的雷锋迎来春天，众所周知，3月5日是纪念雷锋的日子。自从一九六三年三月五日毛泽东等老一辈无产阶级革命家题词"向雷锋同志学习"时起，"雷锋"已不仅仅是一个人的名字，它已经成为中华民族精神的一个闪亮的符号。__年前，雷锋同志在他短暂的22年的人生岁月中，用他平凡朴实的言行，展现了一种令人震撼的道德品质和人格魅力; __年后，我们要继续传承和弘扬雷锋精神，用雷锋精神照耀、激励、指引我们的学习、工作和言行，用实际行动践行雷锋精神，让雷锋精神继续发扬光大、光芒四射。为此，我代表学校向全体同学发出"弘扬雷锋精神，争做文明学生"活动倡议，倡导大家从现在做起，从自身做起，用实际行动，弘扬雷锋精神，践行雷锋精神，树立文明新风，争做文明学生。倡议如下：

一、学习雷锋乐于奉献的精神。

在班级中，要从我做起，从小事做起，积极主动地干好份内工作。在班级事务中，不计较个人得失，不拈轻怕重，有一份热就应该发一份光。

二、学习雷锋助人为乐的精神。

在学习和生活中，对待身边的同学，要有爱心，热心帮助身边有困难的同学，要热情关心老人和生活不便的人，向他们伸出援助之手，争当爱心使者。

三、学习雷锋严于律己的精神。

要自觉遵守学校规章制度，严格遵守《中学生日常行为规范》、《中学生守则》，要自觉爱护公共财物，不在课桌椅、走廊等涂抹刻画，见到有损坏公物的行为要及时制止。要养成讲卫生的好习惯，自觉做到不乱扔果皮纸屑，见到纸屑赃物弯腰捡起。要积极参加各项活动，力争在各类比赛中获得好成绩，为班级争光，为学校争光。

四、弘扬雷锋勤俭节约的精神。

厉行勤俭节约，尊重劳动，文明用餐，节约粮食。爱护公物，在日常生活中合理消费，同学间不进行物质条件的攀比。

五、学习雷锋的钉子精神。

学习雷锋品质，象钉子那样，有挤劲和钻劲。在日常学习中，要积极钻研科学文化知识，上课专心听讲，积极动脑，踊跃发言，主动及时地完成老师布置的作业。作业字迹端正，符合规范，遇到疑难问题能向老师、同学请教，争当勤奋好学、勇于创新的好学生。努力掌握科学文化知识，不断提高自己的学习成绩。

同学们!纪念雷锋的日子里，不能缺少你的参与;企盼爱心的目光里，不能缺少你的帮助。微笑礼让、文明用语、勤俭节约、遵章守纪让我们行动起来吧!将雷锋精神渗透到我们日常生活的一言一行中去，使学雷锋成为我们一种自觉行为。让我们用青春和智慧，把文明和进步献给社会;用真诚和友爱，为需要帮助的人送去欢笑和希望。让雷锋精神在校园永远闪光!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

普通话比赛演讲稿1分钟(篇6)

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!

我是一年级一班的班长__。

今天，我给大家演讲的题目是《雷锋就在我们身边》。

三月，阳光明媚，万物复苏，春风送暖，大地换新颜。在三月的春风里，雷锋叔叔来到我们当中，为什么雷锋叔叔永远活在人们心中?为什么他的精神永远流传在祖国的每个角落?因为雷锋叔叔助人为乐，他做的好事，就像天上的繁星，数也数不清。

其实，在我们身边也有很多活雷锋。

比如说，我们班的班干部和组长导学员就能做很多好事，填晨检记录我最拿手，带领同学打扫卫生贾梦伟最棒，收发作业邹凯程最细心，整队跑操邹颜菲最行，管好自习课的纪律各组组长最有点子，帮助学员把学习成绩赶上来，导学员最有本事……我们大家都成了老师的小帮手，我们越来越懂事，老师就能少操很多心，我们也越来越开心。

再比如说，我们学校别的班也有很多活雷锋，你看，我们小同学不能抬水，可是，总有一些大哥哥帮我们抬水;在班车上，总有大同学给我们小同学让座;大队委的大哥哥、大姐姐总是无私的牺牲自己的时间执勤，把我们同学管理的非常到位……

在我看来，向雷锋叔叔学习，我们就应该干些实实在在的事情，谁有困难，急需我们帮助，我们就伸出援助之手，拉他一把，也许他会因此而获得重生;谁在犯错误，我们就用真诚的心去感动他，他也许会悬崖勒马，脱离苦海。看到那些孤苦伶仃无儿无女的老人们，我们就用热情去感染他们，让他们忘记寂寞的痛苦;看到那些无依无靠的人，我们就用十分的真爱去照顾他，呵护他，让他感受到人间的真情。

假如你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?假如你是一线阳光，你是否照亮了一份黑暗?假如你是一颗小小的螺丝钉，你是否永远坚守在你的岗位上?我衷心地希望大家能为邻居，为同学，为周围的人，为班级，为学校，为社会做出自己的贡献!

同学们，雷锋就在我们身边，让我们从我做起，从现在做起，心中有集体，心中有他人，心中有国家，无私奉献，乐于助人，让雷锋与我们同行，让雷锋精神代代相传，让雷锋精神永放光芒!

谢谢大家!

普通话比赛演讲稿1分钟(篇7)

尊敬的领导、各位评委、兄弟姐妹们：

大家好!

百花盛开的五月，迎来了我们自己的节日。此时此刻，我的内心涌动着一股无言的欣喜，在这里，我将同姐妹们一起唱响天使的赞歌。今天，我演讲的题目是："爱岗敬业，生命因我而精彩"。

关爱妇女儿童是人类最伟大的美德，作为xx医院的一名护士，我深谙其中的内涵。护士是一个特殊的职业，肩负着伟大而又神圣的使命，穿梭在那没有硝烟的战场上，用自己掌握的精湛技术消除病人的痛苦，用人间博大的情爱去温暖每位患者的心。人们都说护士是"白衣天使"，但只有同行们才清楚这天使背后的苦和累。头戴燕尾帽，身穿白战衣，交班、接班、白天、黑夜，打针、发药、铺床、输液。每天都重复着相同的内容，在苦中感受着呵护生命的快乐;在累中把握着生命轮回的航舵。光阴荏苒，斗转星移，回首护理岗位上度过的日日夜夜，紧张繁忙中，我们感受着人生百味，重复劳作中孕育着我们的事业心和责任感。

"接一个患者、尽一份责任、献一份爱心、交一个朋友"这是我们xx医院全体医护人员的共同心愿;"遵纪守法、爱岗敬业、尽职尽责;钻研技术、精益求精、团结协作"坚决维护医院的声誉，我们责无旁贷。

护士的工作是平凡的，但它同时又是神圣的，因为它是健康的使者，是生的希望。"三分治疗，七分护理"——姐妹们，我们的奉献是何等重要!作为一名白衣天使，面对患者渴求的目光，我们义无反顾;面对工作的一惯平凡，我们从容不迫;面对肩负的神圣职责，我们兢兢业业;面对时代的召唤，我们一往无前。

朋友们!你知道天使称号的背后有多少人在无私的奉献。曾几何时，我们的英雄们放弃了万家团聚的日子奋战在"xx"第一线;曾几何时，我们的天使们全无了生物钟的作息规律，奋战在抗击"xxx"的第一线;曾几何时，我们的白衣战士们不怕脏和累，冲锋在拯救生命的第一线。"燃烧自己照亮别人"——南丁格尔精神在华夏大地发扬光大永恒。我是一名护士，我看到了护士的价值，体会到了平凡中的伟大，选择了这一行，我无怨无悔!如果说，无私奉献精神是白衣天使永恒的追求，那么，爱与奉献就是我无悔的选择!

南丁格尔说过，"护理工作是一门艺术，护士要有一颗同情的心和一双愿意工作的手"。是啊，护理工作是一门精细的艺术。它需要用爱心，耐心，细心和责任心解除病人的病痛，用无私的奉献支撑起无力的生命，重新扬起生的风帆，让痛苦的脸上重绽笑颜，让一个个家庭重现欢声笑语。新的形势对对我们护理工作提出了更高的要求，我们应该转变观念，善于学习，不断完善自己，充实自己，塑造护士新形象，实践护理模式的转变。让病人得到更全面、更整体、更系统化的服务。

护士的职业，平凡的不能再平凡，普通的不能再普通。但她用情与病人交融，用心灵与患者沟通，用自己的挚爱帮助患者与疾病和死神抗争!多年的护理工作让我深深体会到，自己所做的不仅仅是奉献和付出，我的人格同时在对病人的关怀、理解和爱中得到了升华。尽管辛劳的痕迹爬上额头和眼角，但我快乐，因为我那份炽热的爱心，拯救着那无助的呻吟与满脸的痛楚;尽管青春在燃烧中消尽，但我骄傲，因为一个个患者通过我的护理，重新扬起生命风帆;尽管没有惊天动地丰功伟绩，但我自豪，因为我让健康重新拥抱每一个躯体和心灵。姐妹们，让我们大家一起，用心、用爱、用微笑为生命注入永远的光芒和希望。

我不是诗人，不能用漂亮的诗句讴歌我的职业;我不是学者，不能用深邃的思想思考我的价值;我不是歌手，不能用动听的歌喉歌咏我的岗位。然而，我是护士，我知道，身上肩负的责任有多神圣。我知道，我的爱能减轻病人的疼痛;我知道，我的微笑，能滋润患者的心灵;我知道，我的真诚，会承载千万个家庭健康平安的希望!我要感谢我的职业，是它让我懂得了如何珍爱生命;我要感谢我的职业，是它让我理解了什么是平凡中的伟大;我要感谢我的职业，是它让我明白了奉献才会让我更加美丽。

踏着春天的脚步，在欢庆"512"护士节到来之际，在这里，在xx医院，我庄严宣誓：

我将永远忠实于护士事业;

我将尽全力为患者提供的服务;

我将遵守诺言保护他人的隐私权;

我将成为医生忠实的助手;

我将不断地提高自己的业务水平与技能并灵活运用!

不管何时、何地，我将热情主动的为需要我护理的人服务!

我将为全人类的健康与幸福而努力奋斗!

朋友们，如果我们的医院是一棵参天大树，我们则是与树干息脉相连的片片绿叶;如果救死扶伤的事业是一条奔腾不息的河流，我们则是激流中悄悄绽放的朵朵浪花。xx医院能有今天的发展，xx医院能在人民群众中树立良好形象，是我们大家辛勤努力的结果，是我们全体医务人员忘我工作无私奉献的结果。创优无止境，服务无穷期。丰碑无语，行胜于言。我们要用无言的行动，展现xx医院医护人员的人生观、价值观，展现我们报效社会、报效人民的责任感和使命感，为党和人民医疗事业的辉煌，全面打造xx医院的品牌形象，浓墨重彩谱写救死扶伤的新篇章。

姐妹们，让我们在平凡的护理岗位上，以新的姿态，展示新的风貌，创造新的业绩，让青春在无影灯下焕发出绚丽的光彩，让生命因我而精彩!

最后，祝大家节日快乐，祝我们的xx医院有更加辉煌的明天!

普通话比赛演讲稿1分钟(篇8)

关于成功和信念，我想信念是应该放在前头的，一个人只有拥有一定的信念，才会有目标，才会奋发，才会有机会成功。所以拥有信念是成功的必然要求。

英国有一句谚语："对一艘盲目航行的船来说，任何方向的风都是逆风。"

著名物理学家爱因斯坦说过，由百折不挠的信念所支持的人的意志,比那些似乎是无敌的物质力量具有更大的威力。

自古以来，关于由于坚定自己的信念而取得成功的人物事例很多，大家耳熟能详的有越王勾践的卧薪尝胆大败吴国，居里夫人的三克雷，小仲马轰动欧洲文坛的《茶花女》，他们都是因为抱有对自己事业坚定的信念，才会那么执着地坚持下去，从而获得成功。诸如此类的例子多不胜数。但是另我印象最深刻的还是在近代历史上那长达八年的抗日战争。抗日期间纵然艰苦，仍然有不少人坚信中国终究会胜利。许多人是怀着坚定的信念牺牲的。我们从小就知道的有故意给日本人带错路的放牛娃王二小、掩护在家养伤的八路军人的张噶、还有送鸡毛信的海娃等等。因为坚信会胜利，所以即使敌军围困万千重，也我自岿然不动。即使远征再难，万水千山也只等同闲事。逶迤五岭也只作细浪，磅礴乌蒙也只作泥丸。后来，中国在抗日战争中胜利了，而这份胜利是千万抗日分子对"世上无难事，只要肯登攀。"的信念所造就。我相信，作为把成功和信念的关系演绎得如此淋漓尽致的英雄们的后代，只要我们也坚定自己的信念，成功的一天总会到来的。最后，我衷心希望在场的各位师姐和同学们以后能够在人路上坚定自己的信念，走向成功。

谢谢大家。

普通话比赛演讲稿1分钟(篇9)

天行健，君子以自强不息。说到顽强，生长在非洲的荒漠地带的依米花最让我难以忘怀，许多游人以为它只是一株草而已。但是，它会在某个清晨绽放出最美丽的五色花朵。但谁能想到，一株依米花往往需要七年的时间在干燥的沙漠里寻找水源，然后一点点积聚养分，它的根要扎得多深，叶要经受多少烈日，才能积蓄足够的养分，一朝盛放!生命需要顽强，这是大自所诠释的最深邃的哲理。

自然如此，自然界中的人亦如此。作为一名理科生，我早早拜读过史蒂芬.霍金先生的《时间简史》。这部科学巨著的第一章，没有虫洞，没有银河。它讲述了一位巨人，高过苍穹，心怀宇宙的轮椅上的巨人。21岁的年轻人被卢伽雷氏症禁锢在轮椅上，穿气管手术夺去他说话的能力。这其中何一场遭遇放到我们身上，生命几乎都会走向黯淡。而霍金的生命却在种种遭遇后更加辉煌。是啊，身体被禁锢，思想又怎能被禁锢?肌肉萎缩了，难道灵魂也萎缩吗?不!他的生命需要顽强!顽强地活下去，顽强地支起思维的网，顽强地把宇宙塞进果壳，顽强地让生命绽放!

更有那样一群人，用顽强让生命发光。被远放海南，客死他乡，却坦然面对，顽强地开发那片蛮夷之地，留东坡一名，供后人景仰。更有年过百岁依然笔耕不辍的杨绛先生，有哪个女人在丧父丧子之后，能用强大的内心顽强的活到期颐之年，并在学术界做出巨大的贡献? 身残志坚，笔尖却流淌出真情与智慧的史铁生，获得的不是同情，而是敬仰。读到他们的故事，我常常感叹，自己所需要历练的不正是一颗顽强心吗?

我们的生命需要顽强，顽强地面对生活的风浪，顽强地寻找光明的方向。生命需要顽强，顽强的生命终将绽放!

普通话比赛演讲稿1分钟(篇10)

季羡林老先生说过一句话：每个人都争取一个完满的人生。然而，自古及今，海内海外，一个百分之百完满的人生是没有的。所以我说，不完满才是人生。因为人生的不完满，我们才能真真切切地感受到生活的美丽。

心理学上有一个专业术语，名字叫做消极完美主义。它是指那些为了避免失败，而将目标和标准订得远远高出自己实际?能力的人。我们应该问问自己，我们是否属于这样的人。在追求梦想的路途中，我们有没有因为过分追求完美而是自己丢弃了人生中的许多幸福呢?

当你站在一面镜子前观察你自己的面孔和全身，你可能会喜欢某些部位，也可能讨厌某些不完美的地方。这时，你应该充满自信得对自己说：无论我有什么缺陷，我都应该无条件的全部接受，并尽可能地喜欢我自己的样子。

法国的大思想家卢梭说得好大自然塑造了我，然后把模子打碎了。许多人恰恰不肯接受这个已经失去模子的自我，于是就用自以为完美的标准，把自我重新塑造了一遍，结果反而失去了自我。

要想拥有一个更轻松的生活，我们必须学会不去苛求生活中的自己。不追求完美，因为我们本来就不可能是完美无缺的。人无完人，争做全才只会让自己疲惫不堪罢了。一生做好一件事，在某一领域做到极致的人才让人敬佩。华罗庚一生只做一件事，徜徉在数学符号的世界里，作为科学家，他并不完美，可他研究华氏定理时的专注令我们敬仰。阿米尔汗主导的电影《摔跤吧!爸爸》讲述了一位父亲将两位女儿培养成摔跤冠军的故事。这三位女儿将摔跤这件事情做到了极致，他们都没有苛求自己他们的人生并不完美，却要比完美的人生更为出彩。

完美是一个极其矛盾的词，人人追求，但却又极不真实，既然给人一种不真实感，那么我们追求完美又有什么用呢?就像维纳斯的断臂，意大利的比萨斜塔，虽然不完美，但令人印象深刻难以忘记。人生不必要完美，追求好的，但不一定要追求完美的，要知道，侑士不完美会比完美更能捕获人心。

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