3. 敲打节拍来避免大脑阅读出声,以刺激皮层,但不可依赖过多
4. 情绪是可以操纵的,尽量往好的方向引导,行为才会改变
5. 预习学会20%,上课学会50%,回顾学会100%,复习时应无新知识
7. 先背佐证或例子,有些抽象概念是要一定积累才能理解的
9. 给大脑0.5~9小时来处理信息,再回顾才会有新收获,不要在难点上停留
11. 随身携带相机或小本子,记录灵感,如音乐写作或绘画
12. 把大事化为小步骤写在to-do list上,会更有成就感,效率也更高
13. 长时间学习后立即睡觉,大脑才能在睡眠中处理和加深知识
14. 倾听微弱的声音能提高注意力,每天练习3分钟
17. 利用空闲的等待时间来做事,随身携带书籍,手工或电话单
21. 要学一本书,20%是书的观点,能延伸80%的知识是真正的学习
22. 提前粗略自学2年后的知识,能让现在的学习轻松不少
23. 灵感往往不是新的,它只是几个旧点子的合成品
24. 紧张时肾会积尿,身体供水不足会导致大脑发挥失常,考前试着喝点蔬菜汁或水果汁
30. 大脑有忘记痛苦的特征,学习时要保持良好心态
33. 小学课文里列宁和椅子的故事,暗示的正是列宁会速读,而且记忆力惊人
34. 利用吸引力法则
b)你会成为你心里想的最多的那种人,你也会拥有你心里想的最多的东西。相似的吸引相似的
35. 学会速读:阅读就像骑自行车,骑到一定速度才能骑得好,骑得顺畅
36. 高速大量的输送知识,俗称吞鲸式读书法,长时间集中注意力会让大脑更灵活
37. 众多技巧之一,去"做",绝不要期待任何 "结果"
38. 一时一事,花5分钟也好10小时也好,一口气做完。