孩子依赖电子产品，是因为内心缺乏原动力思维导图

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2023-04-03

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电子产品

原因分析

读书笔记

孩子依赖电子产品，是因为内心缺乏原动力

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思维导图大纲

为什么孩子会依赖电子产品？

网络及游戏让孩子上瘾的原因主要包括趣味性，代入感，成就感，社交性等因素。

原因一：趣味性

所有游戏生产商都会不遗余力地在趣味性上竭尽所能，最大限度地满足玩家的欲望，还能持续不断地激发玩家的欲望，这也是网络游戏比任何网上行为都更让玩家依赖和迷恋的原因。

因此找到有趣的替代活动，是改变孩子对电子产品依赖的第一步。

原因二：代入感

影响孩子代入感的基础是亲子关系，亲子关系好的家庭，孩子在日常生活中，大部分时间是被关注，被欣赏，被认可的，孩子在真实的家庭生活中，可以获得充分的存在感与价值感，因此对于自己在游戏中获得的存在感和价值感不会过分迷恋。大部分对于网络上瘾的孩子，都不同程度地存在亲子关系不够好的问题。

因此改善亲子关系，往往是帮助孩子改变对电子产品依赖的第二步。

原因三：成就感

当孩子热衷于从游戏中带来成就感时，就说明在现实世界中，孩子的成就感是明显缺失的。

因此，给足孩子现实世界中的成就感，是改变孩子对电子产品依赖的第三步。

原因三：社交功能

网络游戏的社交性可以让孩子无限制扩展自己的社交群，孩子在这里很容易找到虚假的归属感。

因此，限制孩子远离网瘾群体，引导孩子加强与同学，老师，亲友的联系，帮助孩子在现实生活中找到适合自己的群体，是让孩子摆脱电子产品依赖的第四步。

很难杜绝孩子跟电子产品接触

学校布置的家庭作业有时需要用手机查看

很多线上课程需要用平板电脑完成

孩子需要的一些资料要在网络上查找等

让孩子慢慢学会从依赖电子产品到正确使用电子产品

如何让孩子正确使用电子产品？

一.尽量将电脑，电视，手机放在书房或客厅等公共空间，而不是孩子自己的房间里，这样每个家庭成员经过时都能看到屏幕上的内容，孩子玩游戏或者参与低俗话题讨论的概率就小很多。

二.就看电视，玩电子游戏，玩手机等行为，与孩子一起达成双方都能接受的限定时间。

三，当孩子不愿合作时，家长要保持温和而坚定的态度，为孩子划定健康界限。

四，请家人和孩子一起，用头脑风暴的方式找到有趣的替代活动，比如出门，做运动，下围棋，打羽毛球，玩打闹游戏，一起读书等，建立亲密互动的特别时光，把孩子的生活丰富起来，孩子就会离网络远一些。

五，家长要以身作则，尽量在孩子面前少玩手机，多看书学习，让孩子通过模仿来学习。即使是工作需求，孩子也会误以为你也在娱乐。

限制孩子使用电子产品，如果孩子哭闹反抗时怎么办？

孩子生气，哭闹，表示没看够或玩够，并不一定要你去满足他继续玩或看的愿望，他需要的是情绪被照顾到，感受被感知到，孩子是有能力承受愿望不能总是被满足这样的事情的，他不能承受的是，当他的愿望不被满足时家长对他的责备。此时，你需要态度温和而坚定地坚持和他商定的原则，并允许孩子有自己的感受，和孩子共情。例如：孩子哭闹时可以和孩子说：“确实没看够啊，要是能一直看就好了，可惜已经到了约定的时间。“孩子刚开始哭闹厉害，慢慢会逐渐平静下来。