　　咳嗽排毒 　　立秋过后，空气干燥，空气中漂浮的粉尘、有害气体与金属微粒以及工业废气中的毒性物质较多，这些有毒物质通过呼吸侵入肺泡与支气管，既损害肺脏本身，又可从这里潜入血液而“株连”全身。因此，不妨借助主动咳嗽法予以清扫。

男性排毒养生

中药驱寒排毒： 使君子促进消化 使君子，性温味甘，入脾、胃、大肠经，具杀虫、消积、健脾的功效。其甘温是温和之温，能助饮食之动化，而疏导肠中积滞，且富有脂液，所以滑利流通，能帮助身体的毒素从肠道顺畅排出。

中药驱寒排毒

要说健康排毒，中医也有不俗的作用，关键在于你是否找到了适合自己的排毒方法。对那些脸上痘痘顽固、便秘严重的人而言，更是值得推荐。 吃藿香为脾胃排毒 藿香其性微温，味辛，入脾、胃、肺经。

中药为脾肺排毒

生活常识分享之（排毒食品）日常生活中的九大排毒食品分享

生活常识分享之（排毒食品）

　　你听说过有人一天消灭三十多个苹果，连吃一周，并且每天除了苹果再不吃其他东西吗？别奇怪，假如这人不是“自虐狂”，那多半是在进行“单一饮食”。　　再准确点说，他不是吃了三十多个苹果，而是喝下了三十多个苹果榨出的果汁。七八个中等大的苹果大约可以榨一升果汁，这么算起来，这人一天也要喝下四五升果汁。

单一饮食的排毒法

轻断食排毒三大好处总结归纳思维导图

轻断食排毒三大好处

﻿清肺排毒汤目标客户

健身知识-排毒健身操

　　消除蔬果表面上农药残留，消费者通常必须于食用前加以处理，下列的方法如清洗、去皮、储存、烹煮都可以去除农药残留，让大家吃得安心。 　　1、流动清水冲洗法 　　最好以不断流动的清水洗涤蔬果，藉水的清洗及稀释能力，应可把残留在蔬果表面上的农药去除掉。

4个妙计帮蔬菜排排毒

　　现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。 　　1.山楂汤 　　材料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。

吃山楂能排毒瘦身

减肥就要先排毒，清除体内多余的毒素，才能更有效的减肥，下面23个排毒秘诀，跟着做帮你有效排毒清体。 排宿便 1、胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。能降低胆固醇的食物有：洋葱，木耳，香菇。

高效减肥排毒秘方

一个成年人每天食用100～200克西红柿，就能满足身体对番茄红素的需要。近年来，科学家们对番茄红素健康作用的研究有了很多新的突破，已经证明的包括：具有独特的抗氧化能力，可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基。 科普解码：西红柿的营养价值 西红柿，又称“番茄”。西红柿性微寒，味甘酸。

西红柿排毒美肤又抗癌

肝脏排毒与微循环： 树图思维导图为广大考生整理信息如下，请参考！ 肝解毒时由于血液在流动的关系，它不是把血液关起门来做这个工作的，而是边流动边解毒，解毒的同时身体的其他部位正常运转中还会继续产生代谢产物。

肝脏排毒与微循环

　　1、纤维质食品纤维质食品具有解毒的功效，多吃可有助于消除体内累积的毒性物质。　　其作用原理是毒性物质在被小肠吸收之前，就可附着在纤维食物上，随大便排出，从而减少毒素的累积效应。常见的纤维质食品有糙米、蔬菜、水果等。　　2、绿豆汤绿豆可以降低体内的胆固醇含量，具有保护肝脏、防治过敏的作用。

秋季女性养生排毒六种食物

　　你知道让身体快速排毒最简单的方法吗？下面就给你提供了让身体快速排毒的最简单方法。

快速排毒，令你摆脱毒素侵扰

充分了解生活知识中关于营养养生的内容（养生之器官排毒），记住关键知识点。

养生之器官排毒

养生之器官排毒思维导图

春季万物复苏，生机勃勃，此时不仅仅是养生的好时机，亦是美容养颜的最佳时刻。肌肤美容的方法有很多，但有一种效果好且省钱的方法肯定是你喜欢的。下面为您推荐几款自制养生茶，轻轻松松在家打造完美身材。现在排毒消脂，六月秀身材的时候就不用徒伤悲了！

春季喝茶排毒消脂护胃

春季喝茶排毒消脂护胃思维导图

　瑜伽运动作为一种时尚而流行的有氧运动，近年来深受广大女性的喜欢，瑜伽的招式是多种多样的，而且招式的不同，对于身体的好处也是不相同的，而且很多产妇或者是孕妇也会通过练习瑜伽来保持身材。

排毒养生瑜伽教程

排毒养生瑜伽教程思维导图

当你的排便变得不通畅时，肠道的腐蚀现象就会变得更加严重，于是你就会深陷在这个恶性循环当中。长此以往，很多有毒物质就会积累在身体中，并且通过循环分布全身，机体老化也会随之而来。对于女人来说，健康排毒也是美丽的秘诀，这个秋季，你准备好了吗？

五绝招有助排毒瘦腹润肠通便

本思维导图总结综合知识生活知识点健康排毒小常识

健康排毒小常识

健康排毒小常识思维导图

肝脏排毒是什么时间段： 树图思维导图为广大考生整理信息如下，请参考！ 肝脏是个沉默的器官，它从来不会主动报告情况，然而我们却非常有必要了解肝脏排毒和工作流程的知识。否则于我们自身健康，可是非常的不负责任。首先23点就是新的一天的开始，并不是0点开始的，这是我们犯的误识。

肝脏排毒是什么时间段

　　想要排毒？做胸部淋巴排毒引流吧！再结合胸部按摩油，还能起到丰胸效果哦！想要让按摩的效果最好，就要在洗澡后进行哦！减肥方法并不难，关键是坚持与用对方法。
　　【胸部淋巴排毒引流】
　　第一：洗澡后，滴两滴精油在热水中，以热毛巾敷面及前胸。 双手抱肩至头部后颈处，揉按风池穴。

胸部淋巴排毒引流的五个步骤

　　早上5～7点：大肠排毒时间
　　如果大肠不能得到很好的排毒和修复，积累到一定程度的毒素不但会让皮肤长斑，甚至还会增加患直肠癌的几率。
　　因此尽量在这段时间进行排便，因为时间越晚，积累的毒素就越多。如果便秘，则要多吃一些富含粗纤维的食物，如麦片、全麦面包等。

谨记身体最佳养生排毒时间表

“一年之计在于春”不仅是说农时最佳播种的季节，对于我们的身体健康来说，这句话同样的适用。春天是生命复醒和勃发的起始，如果不播下健康的种子，来年收获将是严健康甚至不健康的身体。

健康养生早春排毒方法

健康养生早春排毒方法思维导图

　　吃法 　　早餐食用的是，1份水果+2份蔬菜+1份红薯+1份米饭。也就是说，我们把每一餐分成5等份，其中水果、蔬菜、红薯、米饭的比例是1：2：1：1. 　　选择一种水果 　　较适合的水果，包括苹果、番石榴、香蕉、橙子、水梨、葡萄等。但仍须注重必须符合当地、当季、盛产的原则。

聪明女人排毒养颜从吃早餐开始

春季喝茶排毒消脂护胃二

春季喝茶排毒消脂护胃二思维导图

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿;冬瓜本身也是很好的利尿食物。

女性排毒养颜美白食谱

女性排毒养颜美白食谱思维导图

经常敲打心包经，除了提高心脏功能，让你的呼吸和血流更有力外，还有一定的减脂效果。晚上19点到21点是心包经运行时间，如果你在晚饭后敲打心包经，可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外，加快食物脂肪在体内的代谢速度，即使吃得很多，也不用担心发胖!

神奇排毒法美丽从春天开始

神奇排毒法美丽从春天开始思维导图

女人生理期可按摩穴位进行排毒： 医学专家发现，女性从月经第1天开始，体内就会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质，即酵素。这种酵素能分解体内毒素、让血液由酸性向弱碱性转变，帮身体有效排毒。美国健康专家雪兰登·格林说，经期适量饮水对身体排毒有很大帮助，因此生理期每天喝1000毫升水十分必要树图思维导图编辑整|理。

女人生理期可按摩穴位进行排毒

1.可以防病 韭菜也是一味中药，在《别录》中记载韭菜能“安五藏，除胃中热。”同时在《贵州民间方药集》中也记载韭菜能“治年久喘吼，又可通经催乳。” 而今天我们多利用韭菜的辛辣气味，疏理肝气，起到增进食欲和提高消化功能医|学教|育网搜集整理。

一种长叶蔬菜补肾排毒又防病-韭菜

为帮助大家熟悉了解“工作场所通风、除尘、排毒设计卫生标准规定”相关知识，树图思维导图小编整理了如下资料，供大家参考。 通风、除尘、排毒设计应遵循相应的防尘、防毒技术规范和规程的要求。

工作场所通风、除尘、排毒设计卫生标准规定

办公室工作人员如何安排一天的时间，更好地护肝养颜：白天的7点 到下午16点，这9个小时，是OL每天工作和午休的时间，下列的5样物品也是每天都要碰见和使用的，哪些是和影响肝脏排毒有关的?

办公室工作人员春季排毒方法

办公室工作人员春季排毒方法思维导图

当归煎汤清肠胃
当归味甘、辛，性温，能润肠通便，用于血虚肠燥便秘，进食后能增强肠胃吸收功能，促进新陈代谢，利于身体废物的排出。同时其甘温质润，为活血、补血良药，能维持身体血液的正常循环，帮助血液排毒。煎服，用量一般为5~15克。

常见的疾病都可以利用中药进行排毒调理

很多爱美人士非常重视身体的排毒，认为排毒对皮肤的健康非常重要，但对于身体何时排毒，该怎么排毒，却甚少有人明白。

健康养生排毒水果润肠通便又养颜

健康养生排毒水果润肠通便又养颜思维导图

中医执业医师之高效减肥排毒的秘方 想减肥就要先排毒，清除体内多余的毒素，才能更有效的减肥，下面23个排毒秘诀，跟着做帮你有效排毒清体。 排宿便 1、胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。能降低胆固醇的食物有：洋葱，木耳，香菇。

2012中医执业医师之高效减肥排毒的秘方

健康养生排毒水果润肠通便又养颜二

健康养生排毒水果润肠通便又养颜二思维导图

华图教育为您提供：国考面试热点：“年度语文差错”是给语言“定期排毒”，详情请阅读下文！

国考面试热点：“年度语文差错”是给语言“定期排毒”

轻断食，作为一种古老的自然疗法，能帮助减肥、排毒、延缓衰老、疗愈三高等亚健康问题。让我们了解在每一次“断食”后身心的变化和生命质量的提升！

自然疗法——轻断食

人体不但要遭受环境污染带来的毒素影响，自身也因不良饮食习惯产生有害物质。健康专家提醒人们，春天人体内积存下来的废物会现出“原形”，伤害人体健康。所以，在春季来临之际，应尽早进行体内“大扫除”。

春末初夏对身体进行“大扫除”

春末初夏对身体进行“大扫除”思维导图

现在挺流行的一句话：“我去睡我的美容觉了。”看来不是无故流行的，充足的睡眠可是最有效最省钱的保养方法哦。现代女性似乎都缺少睡眠，其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要，可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。

三招让你睡个美容觉 皮肤超水嫩

生活节奏加快，空气污染严重，休息不够，您是不是面临着肤色黯淡没有光泽的烦恼，今天教您几招食物，让你从此甩开肤色黯淡的苦恼。

一周皮肤就变白的方法（图）

乱用汤药清胎毒不靠谱 很多新生儿一出生，家里的老人就会按每个地方的习俗喂些汤药，有的喂黄连水，有的喂红糖水，有的喂大黄加川楝，有的要喂钩藤水，有的要喂腊梅花，有的要喂珍珠粉。据说这样可以去胎毒。前段时间，网上有一微博说，一名女士的孩子出生四天，为除“胎毒”给喂了黄连水，结果孩子中毒死了。

免费思维导图模版