　　老花眼是中老年人常见的一种眼疾。现代医学证明，老花眼是可以预防的。　　1.经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。　　2.经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。

老花眼的自我护理

　　人到中老年，阴精不足，肾精始衰，故视近不清，望远不明。有的人伴有头痛眼痛，重影串行。若不注意调养，饥饱失常，目力过劳，悲泣抑郁，贪淫恣欲，则加重耗损阴精。阴精亏而阳火盛，阴精之水不能制伏阳火，阴阳失调，水火不济，致目力减弱。

轻松改善“老花眼”的方法

老人老花眼日常护理要点：
1.经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。
2.经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。

老人老花眼日常护理要点

推拿治疗老花眼妙法： 具体按摩方法如下： 1.用双手中指来回按摩眉毛20次； 2.用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次； 3.用双手中指从下至上按摩鼻梁20次； 4.用双手中指顺时针按摩太阳穴20次，再逆时针20次； 5.用双手拇指按摩耳根20次医`学教育网搜集整理； 6.用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

推拿治疗老花眼妙法

　　老花眼是眼病，随着年龄的增长，晶状体核逐渐硬化，使晶状体的弹性逐渐衰弱，因此眼的调节作用随之减退，从而看近物模糊，伴有调节性疲劳症状，多发于中年，本文介绍几种眼睛养生方，意在帮助中老年朋友保护双目，防治老花眼。　　1、目勿妄视“目者，心之使也。”目妄视不仅耗精，而且损神。《老子。

老花眼的养护方法

　　老花眼是中老年人常见的一种眼疾。现代医学证明，日常注意护理是可以预防或减轻症状的。　　1.经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。　　2.经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。

老人老花眼的日常护理

　　老花眼是中老年人常见的一种眼疾。现代医学证明，老花眼是可以预防的。 　　1.经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。 　　2.经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。

老人应该怎样预防老花眼

老人老花眼日常护理： 1.经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。 2.经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。

老人老花眼日常护理

老花眼日常护理： 1.经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。 2.经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。

老花眼日常护理

老人老花眼的自我护理

老人老花眼的日常护理：
1.经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。
2.经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。

老人老花眼日常护理措施

老花眼的日常护理措施： 1.经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。 2.经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。

老花眼的日常护理措施

老人老花眼的日常护理： 1.经常眨眼
利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。 2.经常转动眼睛
因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。

老人老花眼的日常护理方法

　　老花眼是中老年人常见的一种眼疾。现代医学证明，日常注意护理是可以预防或减轻症状的。 　　1.经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。 　　2.经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。

免费思维导图模版