　　【出处】出自福建《医药卫生》　　【拼音名】Hǎi Dài Gēn　　【英文名】Lelp root　　【来源】药材基源：为海带科植物昆布（海带）的固着器。

海带根

中医儿科：孕前食谱－脆爆海带：海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，脆爆海带是孕前的一款好食谱。
主料： 海带(鲜) 150克
调料： 小麦面粉 25克 香油 5克 酱油 8克 盐 2克 白砂糖 3克 醋 2克 料酒 5克 淀粉(豌豆) 5克 大蒜 5克 植物油 50克
制作工艺
1. 水发海带择洗干净，切成斜角块，用面粉挂糊。

中医儿科：孕前食谱－脆爆海带

海带的功效和作用：
1.防治缺碘性甲状腺肿海带含有丰富的碘，能促进甲状腺激素分泌，预防甲状腺激素分泌不足引起的甲状腺增生。 2.通便排毒海带中的碘被人体吸收后能促进有害物质的排出，同时海带中含有硫酸多糖的成分，能吸收血管中的胆固醇并排出体外。 3.防治贫血海带中铁含量高，能促进血红蛋白的形成。

海带的功效和作用

寒冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物有以下几种。 一、根茎类： 医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。 藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。

冬天怕冷多吃藕和海带

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基于代谢组学分析的海带多糖在秀丽隐杆线虫中的抗氧化和抗衰老活性

　　缺钙，特别是女性缺钙，已成为全球性的一大健康问题。把钙补回来，除了吃药，最重要的还是食补。近日，美国雅虎女性网载文刊出营养学专家列出的“4大超级补钙食物”： 　　奶制品。最好的钙质来源之一。一杯245克脱脂牛奶含钙300毫克，28克奶酪含钙200毫克。 　　海带。

4大超级补钙食物海带也能补钙

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看上去又嫩又绿的海带竟是用添加剂染出来的；餐具洗净后稍微烘干就成了“消毒餐具”；脏乱不堪的房子里造黑豆腐……近日，市民王先生向本报维权热线80889999反映，崂山区中韩街道张村河沿岸聚集了大量的黑窝点，生产出来的食品卫生难以保证3月14日至15日，记者对张村河沿岸的家黑作坊进行了暗访，发现些黑窝点的环境脏乱不堪，卫生条件令人作呕。事后，记者将此事反映给了崂山区区长公开电话，值班人员表示将安排执法人员进行查处。

记者暗访多家黑作坊 海带在脏桶里变成嫩绿色

部编版高中化学必修二中有关海水资源利用的思维导图，包括海水资源的开发利用、海水淡化的方法、海水提溴、海带提碘

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