海带的功效和作用思维导图

海带的功效和作用： 1.防治缺碘性甲状腺肿海带含有丰富的碘，能促进甲状腺激素分泌，预防甲状腺激素分泌不足引起的甲状腺增生。 2.通便排毒海带中的碘被人体吸收后能促进有害物质的排出，同时海带中含有硫酸多糖的成分，能吸收血管中的胆固醇并排出体外。 3.防治贫血海带中铁含量高，能促进血红蛋白的形成。

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