轻断食不但成为了减重人群中最被热捧的方法之一，还逐渐被越来越多的人作为一种符合现代人的生活诉求，可以持续坚持的、能降低心脏、血液及多种癌症患病风险的健康生活方式。

5+2 轻断食

今天给大家介绍的是“5+2”轻断食减肥方法。据说体重基数比较大的宝宝们一周就能瘦2-3斤噢，且坚持起来比较轻松！

减肥小知识！“5+2轻断食”减肥法

浅析对课后服务“5+2”模式的理解

轻断食是流行减肥方法之一，今天，就整理了「轻断食」的相关问题。

「5+2轻断食」的6大常见问题

一周中有7天，选择两天进行轻断食，轻断食当天热量摄入不超过500卡，其余的5天想怎么吃就怎么吃。那么适当的轻断食法会给身体带来哪些好处呢?

5+2”轻断食法，对健康的好处

该思维导图介绍了5+2轻断食食谱。

《5+2轻断食食谱女生版》

《5+2轻断食食谱女生版》思维导图

时事热点：海南省将推行课后服务“5+2”模式详情见下文：

时事热点：海南省将推行课后服务“5+2”模式

轻断食除了5+2‘，16+8断食法，还有哪些断食法呢？让我们来看看吧

轻断食 ：隔日断食法，5+2轻断食法，果蔬汁轻断食法，日内断食法，20小时轻断食

新华社每日电讯发表了一篇名为《“5+2、白加黑”不值得宣扬》的评论，引来网友广泛讨论。曾几何时“5+2、白加黑”是全心全意、爱岗敬业的代名词。有的地方以“5+2、白加黑”的为荣,有的县市甚至提出“3516”工作法——每天三小时吃饭、五小时睡觉、十六小时工作，这些口号让大批“挑大梁”的中青年陷入压力的深渊和健康的隐忧。

2016年时政热点：“5+2、白加黑”值得宣扬吗

这几年，轻断食越来越流行，最流行的轻断食法是16:8和5:2，今天分享这种断食法的经验和应该怎么吃。

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