健康管理师复习计划思维导图

illusion

2022-07-28

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健康管理师复习计划

考证

复习计划

健康管理师

本复习计划采用以天计时的方式，以45天左右为周期制定，分为两个阶段：第一阶段以学习理论知识为主，第二阶段为做题强化阶段

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思维导图大纲

第一阶段（理论知识学习）

第一章：健康管理概论 5-6分（2天左右）

1.健康管理的概念和服务的标准化、量化、个体化的具体特点

2.健康管理的基本步骤、具体目标

3.健康管理的发展趋势

5.基本卫生保健的目标和策略

本章节内容简单，易于理解，记忆为主

第二章：临床医学基础知识 5-6分（2天左右）

1.了解临床医学的学科分类和主要特征

2.了解现代的医学诊断方法和技术

3.掌握现代医学的主要治疗方法，如何进行合理选择和用药

4.掌握临床医学在健康管理中的应用

本章涉及西医临床的一些基本概念，考察的不深，大家掌握考纲中的考点即可

第三章：预防医学基础知识 5-6分（2天左右）

1.预防科学的概念和学科体系

2.健康的决定因素有哪些

3.三级预防策略

4.临床预防服务的内容

5.社区公共卫生服务的的内容和实施原则

6.国家基本卫生服务和职业病的管理

本章为健康管理的重点章节，内容不多，理解加记忆

第四章：常见慢性病 10-12分（2天左右）

1.慢性病的概念特点，和致病的危险因素

2.恶性肿瘤的危险因素和早期筛查诊断

3.高血压的诊断和危险因素

4.2型糖尿病的诊断和危险因素

冠心病的类型、诊断方法和危险因素

6.脑卒中的类型、诊断方法和危险因素

7.慢阻肺的类型、诊断方法和危险因素

8.超重肥胖、口腔疾病、骨质疏松的诊断和危害

本章为重点章节，考试内容比其他章节略难，需要大家多理解记忆，如果没有临床基础，需要多看几遍知识点。

第五章：流行病学和医学统计学基本知识 4-6分（2天左右）

1.流行病学的定义、任务和研究方法

2.流行病学的常用指标

3.流行病学的研究方法

4.医学统计学的概念、内容和统计资料的类型

5.医学统计的基本步骤

6.统计描述和统计推断

本章统计学，相对来说比较难理解、略抽象，需要考生对陌生概念多加记忆。

第六章：健康教育学 6-7分（2天左右）

1.PP 模式概述

2.健康教育计划设计的步骤、确定健康教育目标

3.教育计划的实施

4.健康教育的评价

5.健康教育的含义核心以及涉及的领域

6.健康相关行为改变的“知信行”“健康信念”模式和行为改变的阶段理论

7.健康传播的概念与模式以及健康传播的形式与媒介

本章内容比较简单，以考纲中提到的知识点掌握为主

第七章：营养与食品安全 8-10分（3天左右）

1.营养素和三大产能营养素的概念

2.蛋白质、脂肪、碳水化合物的生理功能（重点）

3.微量营养素的分类（熟记掌握）

4.食物的分类（熟记掌握）

5.《中国居民膳食指南》和膳食宝塔（熟记运用）

6.特殊人群的膳食指南（熟记掌握）

7.保健食品的概念和我国保健食品的规定（熟记）

8.保健食品的分类和鉴别（熟记）

9.食品安全：食源性疾病和食物中毒(重点）

本章为重点章节，考试内容较多，需要考生在记忆的基础上还要学会运用和答题技巧。

第八章：身体活动基本知识 6-8分（2天左右）

第九章：心理健康 3-5分（1天左右）

第十章：中医养生学基础知识 2-4 分（1天左右）

第十一章：康复医学基础知识 5-6分（2天左右）

第十二章：健康信息学 5-6分（1天左右）

第十三章：医学伦理与职业道德 3-4分（1天左右）

第十四章：健康保险与健康管理 3-5 分（1天左右）

第十五章：健康管理服务营销 5-6分（1天左右）

第十六章：健康管理相关法律法规知识 3-4分（1天左右）

操作技能（三级）

第一章：健康监测 20-30分（3天左右）

1.信息的采集

2.体格测量的标准

3.信息的管理和保存

本章在技能中相对来说比较简单，记忆知识点为主。

第二章：健康风险评估和分析 25-30分（3天左右）

1.健康风险评估工具的选择使用

2.常见健康风险评估报告的内容解释

3.健康风险的表示方法

4.健康风险评估的主要作用

5.健康风险评估操作的流程步骤

6.缺血性血管疾病发病风险评估

7.健康危险因素：生活方式、健康体检

8.健康风险评估的一般原理：问卷、危险度计算、评估报告

本章为重点章节，考察内容较多，需要掌握的知识点比较多。

第三章：健康指导 20-30分（3天左右）

1.健康生活方式指导

2.健康教育计划的制定原则方法

3.健康教育计划书制定

4.人际传播的应用

5.不同群体宣传资料的使用

6.沟通技巧：说话技巧、倾听技巧、提问技巧、观察技巧、反馈技巧

本章为重点章节，考察内容较多，但是考察的知识点不会太难。

第四章：健康危险因素干预 25-30分（3天左右）

1.高血压干预方案的实施（干预的策略、程序、评估）

预的策略、程序、评估）

2.高血压健康管理案例

本章主要以高血压的考察为主，以案例形式考察。

第二阶段（做题强化）

学习以刷题为主

在复习完理论知识后，开始做题，做完第一遍后核对答案，做错的题需要返回课本中找到出处

强化做错的知识点，题一般重复做3-5次，直至完全掌握为止

第三阶段（考前冲刺）

考前两周开始进行第三阶段的学习，考前冲刺阶段查漏补缺，强化巩固，迅速提分。为期两周，以每天3小时的冲刺课程为宜

整体进度说明

为期60天

每天保证3个小时

学员可根据本计划的提示，结合自己的时间安排，学习情况进行细化

按要求完成听课、做题的学习任务，基本可满足考试需要

以上时间进度，包含了同学们预习教材，正式听课，做题巩固的时间

刚开始可能会比较紧，没关系，这很正常，以后熟悉健康管理师教材及考试特点后，你们的速度就会逐步的提上去赶上进度了

同时建议同学们要根据自己的工作，学习情况合理安排好时间和进度，这样学习效果会更好

健康追综应用思维导图

U482107407

2.67

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