教师职业倦怠思维导图

脸上有肉肉🥩

2023-09-17

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生理耗竭

职业倦怠

社会环境

教师个体因素

工作负荷

教师职业倦怠的影响因素

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思维导图大纲

教师职业倦怠概述

教师职业倦怠的内涵

指教师不能顺利应对工作压力时的一种极端反应，是教师伴随着长时期的压力体验而产生的情感、态度和行为的衰竭状态。

教师职业倦怠的表现

（一）生理耗竭

主要表现为教师会感到持续性的精力不充沛，极度疲劳和虚弱，对疾病的抵抗力下降，并出现一些身体不适。

（二）情绪衰竭

（三）认知枯竭

（四）低个人成就感

（五）攻击性行为

教师职业倦怠的危害

（一）破坏身心健康

职业倦怠对教师最大的影响便是对其身心健康的损害，焦虑、紧张、压力等情绪所带来的不仅是心理上的病痛，同时会影响身体健康，从而损坏整个身心发展系统

（二）降低教学成效

有效教学是教学的价值追求，对职业倦怠的教师来说，不仅难以维持日常教学水平，甚至水平会大大降低。

（三）阻滞专业发展

（四）损害学生发展

（五）人际关系恶化

教师职业倦怠的基本表现与人际关系恶化是互为因果的关系

教师职业倦怠的影响因素

教师个体因素

教师职业特性

（一）高角色期待与角色超越

（二）心理饱和

指人已经处于一种非常厌烦的、不想再继续某项任务或活动的心理状态，心理的承受力到了极限的程度。4

教育改革

教育改革有两种基本类型：内源型，即改革的动力主要来源于学校内部特别是教师群体；外生型，即改革的动力主要源于政府或其他社会力量。改革本身就会为教师带来压力，致使他们产生厌倦情绪。

组织因素（多维复合体）

(一）工作负荷

主要与大班额与任务繁杂有关

（二）教师绩效考核

是教育领域广为实施的一项管理实践，学校的绩效主义管理模式在加强教师管理、提高教学质量和教学效率等方面发挥了非常重要的作用。

（三）学校组织氛围

是由学校的一系列内部特点所表现的，这些内部特点包括学校的环境、文化、氛围、感觉、风尚等。是学校领导作风和领导方式的结果变量，它直接影响着教师的工作满意度和个体发展成度。

社会环境

第一，社会对教师的期待与教师的社会地位不符；第二，教师缺乏自主权；第三，家长给教师带来的压力

教师职业倦怠的干预措施

加强自我调适，找准自我定位

首先，教师要认真分析因性别因素带来的个人发展的优势与劣势；其次，教师要对自身的人格特征进行深入分析，充分认识自己、了解自己，并尽可能的发挥自身人格中的优势，使之作用于教学；最后，教师要理性分析社会对自己的职业期待，不能以过分完美主义的期待与标准要求自己，而将自己推向身心俱疲的境地。

鼓励教师成为教育改革的参与者

创设开放型学校组织氛围

是指学校领导以个人为榜样作为推动组织的动力行为，并据此营造良好和谐的组织氛围。需注意如下几点：首先，学校领导的价值观极其重要；其次，塑造一致的价值观；

合理减负，减缓教师身心压力

要为教师减去不必要的教学负担。

合理提供社会支持系统

社会支持是进行职业倦怠干预的重要资源之一，具有一定社会支持系统的人身心会更加健康，不易产生倦怠，或能够较快地从倦怠中恢复过来。一方面，社会及学校要主动为教师发展提供社会支持系统；另一方面，教师也要积极构建个体化层面的社会支持系统。

对教师个体、学生乃至教育事业的发展都有着不可估量的损失，表现出极大的破坏性思维导图模板大纲

小结：教师职业倦怠是指教师不能顺利应对工作压力时的一种反应，是教师伴随着长时期的压力体验而产生的情感、态度和行为的衰竭状态，会产生生理耗竭、情绪衰竭、认知枯竭、低个人成就感、攻击性行为等表现。我认为教师都会有这个时期吧，但是只要可以正确应对，我们就可以成为自己心目中的好老师，教育好学生。思维导图模板大纲