如何构建和谐的大学人际关系思维导图

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2023-07-29

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大学人际关系

社交

人际关系

社交如何构建和谐的大学人际关系

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思维导图大纲

如果你不能取悦世界，请你取悦自己

人是社会化的动物，人们之间的交互往来构成了人际关系的内容。

人只有具备良好的人际交往能力，才能协调好自己参与的众多社会关系，进而在这种社会关系中游刃有余、成就一番事业。

大学生的人际关系主要表现为他们在与同学、老师等的交往过程中所形成的各种心理关系，大学生的人际关系主要包括社会动机和社会认知两个方面。

大学生人际关系的内涵

(一)社会认知

人际交往中的社会认知指个人对自身的认识和评价。

认识自己是哲学家苏格拉底的名言，因为只有剖析自我，认识到自己的优势和不足，才能趋利避害，从而在交往中给他人留下好的第一印象，即首因效应。

首因效应表明第一印象一旦形成，很难改变，它甚至对后来获得的新信息的解释具有导向作用。

人际交往之始，谁都希望给对方留下好的印象，同样，大家都愿意敞开心扉与印象好的人继续往来，甚至交往更加密切、深入。

俗话说知己知彼，百战不殆，认识自己与了解对方同样重要。

了解对方主要涉及对方的性格、爱好、职业和风俗习惯等，掌握了这些，在交往中才能避免言辞不当和伤人自尊，所以在人际关系中认识自己和认知他人尤为重要。

(二)社会动机

动机是引起和促进个体展开行动的内在推动力。生理、安全和归属与爱等五个层次的需要是动机的主要来源。

而当代大学生的许多动机是为了成绩考评优秀，引起老师的关注，进而获得学校荣誉，然而当这些动机以隐蔽的形式去获取的时候，会使某些学生滋生厌恶，甚至被他们抛弃。

一些学生表面上很要好，当面临各自利益冲突的时候，互不相让，互相拆台。这样的学生交往初始动机不纯，为了眼前的一己私利而不惜牺牲同学情谊。

在人际交往中出现矛盾冲突时，大多数大学生采取顺其自然的方式；当自己遭遇挫折时，大多数人为了维护脆弱的自尊，会独自承受，只有少部分人会敞开心扉找人倾诉。

因此，大学生之间交心的沟通极少，同学之间的隔阂越拉越大，阻碍了良好人际关系的发展。

然而，调查发现，很多大学生都渴望他人来建立亲密的人际关系，他们很少主动去构建人际关系，久而久之，漫长的等待也就冲淡了构建人际关系的需求。

构建大学生和谐人际关系的意义

大学生的人际关系，内涵非常丰富。对象上，包括同学之间、学生与宿管员之间以及学生与教师之间等方面：内容上，包括学习、生活、情感等方面，可谓无处不在。

有的同学虽有知识和能力，却因处理不好人际关系而形单影只，精神压力很大，甚至出现一定程度的抑郁；而更多的同学则没有能力处理庞杂的人际关系问题，导致异常苦闷，根本无力再去关注学习。

可见，构建和谐的人际关系，对于大学生心理健康和学业有成至关重要。

(一)有利于大学生身心的健康

思维活跃、情感丰富、充满活力是“90后”大学生的特点，他们学习压力不大，非常需要建立广泛的人际交往圈，他们渴望获得身边人的认可，从而获得自信和自尊。

一个大学生，如果自私自利、鼠目寸光、不树立积极向上的人际交往观念，就会自我封闭，进而产生巨大的精神压力、郁郁寡欢，严重的还可能引起病态行为的发生。

而大学生如果建立了良好的人际关系圈，大都会充满自信、热情开朗，能够正确认识、处理好在生活与学习中遇到的各种矛盾和困惑，从而铸就自信的优良品质，进而很快适应大学生活并使自己日趋成熟。

(二)促进大学生个性的完善

人的个性特质是在先天遗传因素的基础上再加上后天环境的塑造而形成的, 在诸多环境因素中，学习和生活环境对于世界观、人生观、价值观还未定型的大学生影响很大。

建立了和谐人际关系的大学生，就会铸就积极向上、乐观开朗的个性特质，进而在群体中充分展示自己的优势, 从而使大学生活多姿多彩、幸福快乐。

古人曾言，独学而无友, 则狐晒而寡闻，揭示了不与众人交往就不会真正成长成才。人际交往有助于大学生提高对自己的认识, 并在交往中通过了解别人来发现自身的不足。

在人际交往中, 借助细心观察，大学生可以通过对方的言谈举止来了解对方：同时, 依赖聆听,又可以通过对,才能在人际交往中游刃有余、身心愉悦，使自己的个性特质更加完善。

(三)大学生事业成功的保障

当今社会, 信息的容量之大、更新之快前所未有,人们利用各种信息的要求也日益强烈。

获取信息、增长知识离不开人际交往。大学生构建和谐的人际关系,可以克服认识盲点、开阔知识面、获取丰富的信息促进个人的成功。

具体来说，大学生的人际交往，理论上有利于团队观念的形成, 实践上有利于学习效率的提高。

大家通过学习中的互助和工作中的团结协作, 可以取长补短从而事半功倍，并通过反思取得更大的进步，为将来事业的成功和幸福理想的实现奠定基础。

大学生构建和谐人际关系的措施

第一,正确认识自己，客观认识他人。希腊哲学家苏格拉底早就指出“认识你自己老子也说“知人者智,自知者明”要有自知之明,即正确的自我认识、自我评价

一个人在社会中生活，要摆正位置，既不自负清高,也不自卑自，要看到自己的长处，也要看到自己的不足。正确认识自我才能自我调适、自我控制和自我完善，才能悦纳自我，从而正确地对待别人。

第二，完善个性，把握自己的情感和行为。人的个性是有差异的。那些具有诚实、正直、通情达理、忠实、耿直、热情、开朗、可信、乐于助人、认真负责等性格特点的人往往具有一种人际吸引力，它能像磁石般使众人聚集在他的周围,这有利于建立良好的人际关系。

交往中，要善于把握自己的情感和行为,做到冷静、理智。不论是说话或行为或情感的表达都要注意恰到好处，把握分寸，符合一定的场合和自己的身份，既不恣意纵情也不无动于衷。

第三，学习人际交往的方法、技巧，培养人际交往能力。有的同学由于交往方法的欠缺、交往能力不足导致他想表达善意却又弄巧成拙, 他帮助别人却又适得其反，想与别人交往却又不知如何去做，直接影响人际关系。

因此,大学生要敢于参加各种集体活动,有目的的锻炼自己的人际交往能力。语言是人际交往的工具,人们的言行举止都在传情达意，不论是口语还是态势语，在交往中运用得好，就能增强交往效果，否则就弄巧成拙，得罪人，伤害人。

所以必须加强语言的学习，尤其是交际语言,根据交往的目的、对象、场合及交往形式采用艺术的语言准确、恰当地表达自己的思想观点和看法。还须学会善解人意，善于倾听。

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