早上 6 点-8 点、一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。
早上8 点-9 点、据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容
上午 9 点-11 点、试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍
正午 13 点-14 点、饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午 15 点-16 点、调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西
傍晚 17 点-18 点、试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
早晚背英语单词效果都很好哦,词汇量是英语的重点,可以结合有效的记忆法和工具达到事半功倍的效果