该书采用对话体的方式,描写了一名被诸多烦恼缠绕、眼里矛盾与混沌、根本无幸福可言的“青年”
在听到了一名“哲人”的主张“世界无比单纯,人人都能幸福”后便来与其争论
“青年”逐渐在一夜一夜与“哲人”辩论中懂得了阿尔弗雷德·阿德勒的思想“世界很简单,人生也一样!”。
他提出了“目的论”和“课题分离”的观点,即人们需要明确自己的目的和价值观,然后将注意力集中在自己的目标上,而不是过多地关注他人的评价和情感。
该书内容为:我们的不幸是谁的错?、一切烦恼都来自人际关系、让干涉你生活的人见鬼去、要有被讨厌的勇气、认真的人生“活在当下”等。