第四章体育过程思维导图

U8109640087

2025-09-19

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体育过程的类型

负荷的超越性

游泳与冰雪类

体育过程详述

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思维导图大纲

第一节体育过程概述

一、体育过程的要素

定义：是指通过身体运动促进人的身心和谐发展的实践过程

（一）体育参与者

参与动机

体育锻炼者-增进健康

运动员-提高竞技成绩

体育学习者-培养体育与健康学科核心素养

（二）体育媒介

形式

体育手段

体育方法

体育组织形式

内容

体育运动项目

必须经过选择

社会发展需求

参与者身心和谐发展

兴趣爱好

身体状况

体育材料

体育器材与设施

（三）体育指导者

社会体育指导员

教练员

体育教师

（四）体育过程要素间的关系

相辅相成、相互制约，共同构成完整的体育实践活动系统

促进人的身心健康，提高生活质量

二、体育过程的基本特征

实践性

以身体运动来实现体育过程

以运动的形式表现技战术理论知识

发展支配身体活动能力和理论转化为现实行为达到能力

直观性

表现出身体素质、学习技术的能力和组织能力

示范法教学

层次性

学习

应用

恢复

三、体育过程认识的发展

（一）基于体育教学认识的发展阶段

（二）基于体育教学与体育锻炼互动认识的发展阶段

（三）基于教学锻炼与恢复养护联动认识的发展阶段

第二节体育过程的类型

一、体育教育过程

（一）概述

1、概念

体育过程与教育过程在学校这一特定环境的结合

2、构成要素

体育教师

指导者

组织者

管理者

研究者

学生

主体

动机

状态

体育媒介

内容和形式、桥梁

体育手段、方法、教材、场器

（二）体育教育过程的特点

1、学生身体活动的直接参与性

2、立德树人与育人价值的的特性

3、体力活动与脑力活动的融通性

4、运动负荷安排与调节的适宜性

5、课程实施与教学组织的复杂性

6、体育教育过程规律的多样性

（1）运动技能学习规律

粗略地掌握动作阶段

改进与提高动作阶段

动作定型阶段

（2）运动负荷变化与控制的规律

大中小

负荷量、符合强度、运动密度

（3）体育知识学习和运动认知的规律

时空感知

（4）体育学习集体形成与变化规律

凝聚力

团队精神

（三）体育教育过程的内容

身体基本活动类

球类

武术与民间传统体育类

游泳与冰雪类

体操类

新兴体育类

二、竞技运动过程

（一）竞技运动过程概述

体能、技能、心理、人格

“育人夺标”

（二）竞技运动过程的特点

1、目标的专一性

自身全面发展与提高专项运动成绩相统一

技术规格和成绩标准与国际奥林匹克运动统一

2、内容的专一性

训练内容、专项动作结构、国际比赛规则及要求保持一致

3、负荷的超越性

超量恢复

4、过程的个体性

运动员个体不同

条件好的队员

集体项目对运动员个体的特殊要求

5、过程的连续性

各训练环节要保持“有序”的连续性

6、过程的适应性

7、过程的综合性

生物、心理、社会

多学科研究成果

共同训练目标途径的多元化

（三）竞技运动过程的内容

1、选材阶段

少年儿童

专项性、定量性、综合性

2、教学阶段

“授技育人”

具有国际视野的高水平运动员

基本理论教学和运动技术教学

3、训练阶段

“夺标育人”

身体训练、心理训练、技战训练、人格训练基本要素

自觉积极、全面训练、周期性、不间断性、适宜负荷、赛练结合、个体性原则

持续、重复、间歇、变换、循环、竞赛、高原、心理训练法等

4、竞赛阶段

优异运动成绩

促进人、竞技、社会三者和谐发展

公平性、竞争性、社会性、综合性和市场调节性的特点

心理激活、表象演练、心理认可、过度兴奋调节、协作和比赛育人

奥林匹克精神

5、恢复阶段

补充能量物质、提高竞技能力

营养、药物、按摩、物理、心理、音乐、发泄

改善人际关系、优化学习、训练和生活环境

6、评价阶段

个体评价、群体评价、定性评价、定量评价、综合评价

系统性、可靠性、经济性、育人性原则

三、健身休闲过程

（一）健身休闲过程概述

1、健康的生活方式

2、健身休闲过程的原则

（1）全面发展原则

（2）循序渐进原则

（3）个性化原则

（二）健身休闲过程的特点

1、健身休闲方式多种多样

2、对技术和体能要求不高

3、活动场所可以自由选择

4、活动时间灵活机动

5、活动过程心态愉悦

（三）健身休闲过程的内容

1、观赏性活动

2、健身休闲过程的运动性活动

第三节体育过程的控制

一、体育过程控制的原则

（一）身心协调发展原则

（二）同化优势原则

（三）适宜运动负荷原则

二、体育过程控制的类型

（一）按时间分类

预先控制、现场控制、事后控制

（二）按活动的主客体分类

自我控制、他人控制、社会控制

三、体育过程控制的要求

（一）学会学则负荷体育目标的体育手段

增强耐力或心肺功能、良好情绪、社会适应性

（二）注重发挥同化作用的优势

1、良好是生理和心理状态

2、足够的营养供给

3、控制一定的体力消耗，避免过度疲劳

4、必要的休息

（三）善于调控体育过程的运动负荷

第五章思维导图

U780739657

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第四章市场营销调研思维导图

河清

3.3

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