《被讨厌的勇气》人生思维导图

2022-11-11

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人生

勇气

认真的人生

被讨厌的勇气

《被讨厌的勇气》认真的人生

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思维导图大纲

人生的三大课题

人生课题的目标

支撑这种行为的心理方面的目标也有以下两点:

”我有能力“的意识。

”人人都是我的伙伴“的意识。

行为方面的目标有以下两点：

自立。

与社会和谐共处。

人根本不可能一个人活着，只有在社会性的环境之下才能成为”个人“。因此，阿德勒心理学把作为个人的”自立“和在社会中的”和谐“作为重大目标

所说的“自立”与“我有能力的意识”是关于自我接纳的话题。另一方面，所说的“与社会和谐共处”和“人人都是我的伙伴的意识”则与他者信赖和他者贡献有关。

"人生课题"

工作课题

无论什么种类的工作，都没有一个人可以独立完成的

不过，如果从距离和深度这一观点来考虑的话，工作上的人际关系可以说门槛最低。工作上的人际关系因为有着成果这一简单易懂的共通目标，即使有些不投缘也可以合作或者说必须合作；而且，因”工作“这一点结成的关系，在下班或者转行后就又可以变回他人关系。

交友课题

这是指脱离了工作的、更广泛意义上的朋友关系。正因为没有了工作关系那样的强制力，所以也就更加难以开始和发展。

爱的课题

这一点可以分成两个阶段：一个就是所谓的恋爱关系，而另一个就是与家人的关系，特别是亲子关系

认真的人生‘‘活在当下”

人生是一连串的刹那

是“现在”这一刹那的连续。我们只能活在“此时此刻”，我们的人生只存在于刹那之中。

请不要把人生理解为一条线，而要理解成点的连续。　　

如果拿放大镜去看用粉笔画的实线，你会发现原本以为的线其实也是一些连续的小点。

把人生当作登山的人其实是把自己的人生看成了一条“线”。自降生人世那一瞬间便己经开始的线，画着大大小小形形色色的曲线到达顶点，最终迎来“死”这一终点。

人生是连续的刹那，根本不存在过去和未来。你是想要通过关注过去或未来为自己寻找免罪符。过去发生了什么与你的“此时此刻”没有任何关系，未来会如何也不是“此时此刻”要考虑的问题。

现实性运动是一种“当下做了当下即完成”的运动

“把过程本身也看作结果的运动”

跨出家门的那一瞬间，“旅行”已经开始，朝着目的地出发途中的每一个瞬间都是旅行。当然，即使因为某些事情而没能够到达金字塔，那也并非没有旅行。这就是现实性的人生。

我们应该更加认真地过好“此时此刻”。

如果感觉能够看得到过去也能预测到未来，那就证明你没有认真地活在“此时此刻”，而是生活在模糊而微弱的光中。

如果强烈的聚光灯打向自己，那就连最前排也看不见。

生活方式说的是“此时此刻”，是可以按照自己意志改变的事情。像直线一样的过去的生活只不过是在你反复下定决心“不做改变”的基础上才貌似成了直线而己。

并且，将来的人生也完全是一张白纸，并未铺好行进的轨道。这里没有故事。

站在现实性角度的时候，人生总是处于完结状态。

即使生命终结于“此时此刻”，那也并不足以称为不幸。无论是20岁终结的人生还是90岁终结的人生，全都是完结的、幸福的人生。

为遥远的将来设定一个目标，并认为现在是其准备阶段。

一直想着“真正想做的是这样的事情，等时机到了就去做”，是一种拖延人生的生活方式。只要在拖延人生，我们就会无所进展，只能每天过着枯燥乏味的单调生活。因为在这种情况下，人就会认为“此时此刻”只是准备阶段和忍耐阶段。

没有目标也无妨。认真过好“此时此刻”，这本身就是跳舞。

不要把人生弄得太深刻。请不要把认真和深刻混为一谈。

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