蕃茄工作法思维导图

ZYJ

2022-10-25

浏览量: 0

蕃茄工作法

高效工作方法

职业人的工作方式

如何高效工作

怎么提高工作效率

一个职业人整理的高效工作方法

树图思维导图提供《蕃茄工作法》在线思维导图免费制作，点击“编辑”按钮，可对《蕃茄工作法》进行在线思维导图编辑，本思维导图属于思维导图模板主题，文件编号是：0dad8bcbba5312c0db766304d7e172c0

思维导图大纲

相关思维导图模版

蕃茄工作法思维导图模板大纲

序言

背景

目标

减少被打断次数，集中精力

减少压力

提高判断力

热情

信心

工期预测能力

加快进度

增强复杂问题处理的决定意识

基础与前提

对时间有不同的看法

注意力集中

简单易用原则

工具与方法

Phase1:弄清完成完成任务所需的时间

番茄时间30分钟

工作25分钟

休息5分钟

开启第一个番茄时间

最小时间单位

若被打断重新开始

完成后在工作表打X

休息室考虑到的问题写入

活动清单

每四个番茄时间

15-30分钟休息

完成一项任务

从工作计划表中划去

提前完成工作

review work

前５分钟就完成

作废番茄时间

记录档案

初学者

任务的番茄数

參考因素

日期

开始时间

任务类型

任务描述

完成任务所用的番茄数

简要备注

获得成果

进步空间

遇到问题

改进

记录和思考不一个番茄时间

番茄时间的本质

时间的量度

团队中manpower的记录

phase2:减少被打断的次数

内部打断

原则

使打断因素可见

番茄数地方加点

工作计划表

计划外紧急事件

记录

活动清单

计划外

实例

Mark写作时的打电话念头

计划外紧急事件

看大脑如何思考运作

帮助自我实现

计划外事件去向

活动清单

留在何处时间处理

删去

真正紧急事件

在下一番茄时间处理

重新安排日程表

以番茄时间为单位

迫使我们认识哪些事件是真正紧迫的

外部打断

保护你的番茄

快速记录事情

推迟事情

写进日程表

实践

初期为一个番茄时间內10-25次

原则

使打断可见

工作计划表对应位置画上-

重要

计划外的紧急事件写下

活动清单上写下这件事

写下U

马上回到当前番茄时间

让打断变成任务

每天抽出一个番茄时间中断事件

从记录档案中估测时间的失误

每天查看

活动清单的U事件

工作计划表的计划外紧急事件

phase3:估测某项任务所需要的时间

每天开始顾及清单每项任务所需的番茄数

较大任务分类成小任务

小于一个番茄的任务同类合并

可用番茄数

不超极限

任务完成前番茄没有用完

从活动清单中再换出任务来填补

可能发生的事情

每一个番茄时间結束后再方格上画上x

正好完成

提前完成也任去

估值过小

直接继续工作，不进行估测

再次估测

用不同形状表示

估测結果的记录

查看估测的准确性

标出第二次或第三次估测

探索发现

对不能估测的任务

对任务进行探索

花上几个番茄时间

phase4:让番茄时间应用得更有效

每个番茄时间的构成

前３－５分钟

浏览要做的任务

回想上一个番茄时间里做的事

最后３－５分钟

快速总结刚刚做了

可能的话从因果角度分析

审视最初动机是否与现在符合

每轮番茄时间的构成

四个番茄时间

最后一个番茄时间是对这轮工作的总结

大神朗读

复述给同伴听

phase5:制作一份作息时间表

好处

自我约束

区別工作时间和空闲时间

对每日进程和結果的估测

注意点

规定时间到了必须停止

包含充足的空闲时间

优化作息时间表

第一轮第一个番茄时间

整理和计划今天要做的事

最后一个番茄时间

查看回复邮件

检查语音邮件

打电话

[1+3],[2+1]:[1+3],[2+1]

其他可行阶段

简单

想象力与创造力

流程

计划

追踪

原始数据

记录

原始数据

分析

可视化分析

记录表中可完成

工具

番茄计时器

工作计划表

Task

When

Where

Who

清单

priority

计划紧急事件

活动清单

人物事件

Stuff

记录表

数据

摘要

番茄時間

注意事項

学习掌柜时间

7-20掌握

尽量与团队一起工作

蕃茄时间的长短

推荐30分钟

25-40分钟

休息时间的长短

每轮15-30分钟

不超过30分钟

两个番茄之间

至少３－５分钟

不要超过5-10分钟

下个番茄时间我会做的更好

精力放在当前番茄时间

迷失时，用一个番茄时间思考

提高估测能力

定量估测

定性估测

该做

不必做

蕃茄工作法带激情和动力

成就感

新鮮感

持续改进

如果诸事不顺怎么办

停下来反思

不需要蕃茄工作法的时候

空闲时间

结论

颠覆对于时间的依赖

精力集中

复杂的事情简单化

GTD/agile的共通思想

放轻松

符合大脑运作规律

坚持自我观察和分析

每日多次自我观察

可持续的节奏

附录

规则和术语

TO DO TODAY工作计划表

ACTIVITY INVENTORY活动清单

关于本导图

查看更多

麦肯锡工作法精英的39个工作习惯思维导图

树图思维导图提供《麦肯锡工作法精英的39个工作习惯》在线思维导图免费制作，点击“编辑”按钮，可对《麦肯锡工作法精英的39个工作习惯》进行在线思维导图编辑，本思维导图属于思维导图模板主题，文件编号是：947f0a7835cb9dd0349b88b8ebcc38cf

麦肯锡工作法精英的39个工作习惯

什么是OKR工作法？思维导图

树图思维导图提供《什么是OKR工作法？》在线思维导图免费制作，点击“编辑”按钮，可对《什么是OKR工作法？》进行在线思维导图编辑，本思维导图属于思维导图模板主题，文件编号是：9920a2a2ff6ca2c5757c157a2dd5b8b1

什么是OKR工作法？

思维导图模板

行业/职业模板

正文

相似思维导图模版

一周工作复盘思维导图

2022-07-27 14:09:56

一周工作复盘

欢迎使用树图思维导图入门教程

2022-04-01 11:12:11

欢迎使用树图思维导图入门教程

什么是复盘思维导图

2022-03-30 18:13:58

什么是复盘

员工招聘与配置的思维导图

2022-11-15 17:41:28

员工招聘与配置的思维导图

一日时间管理思维导图

2022-04-14 22:55:20

一日时间管理

日工作计划时间轴思维导图

2022-08-02 15:00:45

日工作计划时间轴

思维导图模版推荐

执业药师《法规》知识点：接受委托储存、运输的企业应具备的条件思维导图

2022-10-25 21:14:10

执业药师《法规》知识点：接受委托储存、运输的企业应具备的条件

医学口腔学知识：慢性根尖周炎思维导图

2022-10-25 21:13:26

医学口腔学知识：慢性根尖周炎思维导图

范围管理思维导图

2022-10-25 21:14:19

范围管理

执业药师《法规》知识点：药品零售企业思维导图

2022-10-25 21:12:29

执业药师《法规》知识点：药品零售企业

《走进化学世界》思维导图

2022-10-25 21:09:52

《走进化学世界》思维导图

执业药师《法规》知识点：药品零售连锁企业总部思维导图

2022-10-25 21:09:33

执业药师《法规》知识点：药品零售连锁企业总部

首页

我的文件

我的团队

个人中心