吃出白瘦美击退过劳肥思维导图

血糖低了特别容易在下一餐大吃大喝，并向高热量、油炸食品和甜食投降。身体里的新陈代谢也会成为你的致胖帮凶，长时间不进食，身体误以为你处于饥饿状态，新陈代谢自行“休眠”后，热量的消耗会越来越少，长久下来就会发胖。

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