普通心理学之第五章意识和注意思维导图

JOJO

2022-08-23

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普通心理学之第五章意识和注意思维导图

思维导图

意识和注意

内容

概述普通心理学之第五章意识和注意知识点

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思维导图大纲

注意概述

注意的含义

注意是心理活动或意识对一定对象的指向与集中。注意的两个特点：指向性——指人在每一瞬间的心理活动或意识选择了某个对象，而忽略了其余对象；集中性——是指当心理活动或意识指向某个对象时的保持和巩固

注意的功能

选择功能

注意使心理活动选择有意义的、符合当前需要的刺激，排除或抑制那些无意义的、干扰当前活动的刺激，从而使人的心理活动具有一定的方向性

保持功能（维持功能）

我们从外界获得的感知信息，从记忆中提取的信息，只有加以注意才能得到保持。如果不加注意，就会很快消失，任何智力操作都无法完成

调节与监督功能

在注意状态下，人们常常把自己的行为和一定的目标进行比较，并通过反馈的信息相应地调节、监控自己的行为，使之与目标相一致；如果行为与目标不一致就进一步加以调节，直至达到目标为止

注意的种类

不随意注意

定义

事先没有预定目的，也不需要付出意志努力的注意，又称无意注意

引起不随意注意的原因

刺激物自身的特点（新异性：异乎寻常的特性；强度：相对强度；运动变化）；人本身的状态：需要，期待，情感，兴趣，过去经验等不随意注意的积极作用和消极作用

随意注意

定义

有预定目的、需要一定意志努力的注意

引起随意注意的主要原因

注意目的与任务的依从性；对兴趣的依从性；对活动组织的依从性；对过去经验的依从性；对人格的依从性

随意后注意

定义

有预定目的、无需付出努力的注意，是注意的一种特殊形式。同时具有不随意注意和随意注意的某些特征，是在随意注意的基础上发展起来的

培养随意后注意

关键在于发展对活动本身的直接兴趣

注意的生理机制和外部表现

注意的生理机制

朝向反射

是由情境的新异性所引起的一种复杂而又特殊的反射。它是注意最初级的生理机制

脑干网状结构

脊髓上端到丘脑之间的一种弥散性的神经网络，是有机体从睡眠到觉醒状态，并保证注意选择性的重要器官

边缘系统和大脑皮层的功能

选择一些信息，而离开另一些信息

注意的外部表现

动作

感觉器官朝向

血液循环

肢体血管收缩，头部血管舒张

呼吸

吸气变短，呼气相对延长

注意的认知理论

注意选择的理论

都假设注意是一个容量有限的通道，认为进入感觉器官的刺激必须经过它才能得到后续的加工，解释注意选择作用的实质以及人脑对信息的选择究竟发生在信息加工的哪个阶段上：过滤器模型、衰减模型、后期选择模型、多阶段选择模型

过滤器模型

选择神经系统在加工信息的容量方面是有限度的。神经系统的过滤作用表现为“全或无”的性质

衰减模型

当信息通过过滤装置时，被注意或被追随的信息完全通过去，而不被注意或非追随的信息只是在强度上减弱了，而不是完全消失，因而出现衰减

后期选择模型

也称为反应选择模型，认为，过滤器不在于选择知觉刺激，而在于选择对刺激的反应

多阶段选择模型

针对前三个理论的不足，认为选择过程在几个不同的加工阶段上都有可能发生。多阶段选择模型的两个主要假设：在进行选择之前的加工阶段越多，所需的认知加工资源就越多；选择发生的阶段依赖于当前的任务要求

注意分配的理论

认知资源理论

把注意看成是一组对刺激进行归类和识别的认知资源或认知能力。这些认知资源是有限的。当刺激越复杂或加工任务越复杂时，占用的认知资源就越多。当认知资源完全被占用时，新的刺激将得不到加工

双加工理论

双加工指自动化加工和意识控制加工。双加工理论可以解释很多注意现象：人们能同时做好几件事；在同时进行的活动中，其中一项或多项已变成自动化的过程；意识控制的加工在经过大量的练习后，有可能转变为自动化加工

意识与无意识

意识的含义

就心理状态而言，“意识”意味着清醒、警觉、注意集中等。就心理内容而言，“意识”包括可用语言报告出的一些东西。在行为水平上，“意识”意味着受意愿支配的动作或活动，与自动化的动作相反。在更高的哲学水平上，“意识”是一种与物质相对立的精神实体，由思想、幻想、梦等构成

意识的种类

白日梦状态

指意识水平很低的意识状态。它介于主动意识状态与睡眠做梦二者之间。即清醒与做梦之间

睡眠状态

证明人在睡眠时还有意识活动，但我们自身并未意识到

清醒梦境

一种对一个人正在做梦的觉知，并试图控制梦的发展

催眠

以能够使被催眠的人在对暗示反应中改变知觉、动机、记忆和自我控制为特征的意识状态

冥想

通过将注意从外部转向集中于内部体验的仪式化练习改变意识的功能

意识的功能

意识通过限制人们的注意，从而减少刺激输入的流量

意识完成一种选择储存功能

睡眠与梦

睡眠的四个阶段

第一阶段

轻睡期（约 10 分钟），脑电波为θ，频率较低 4-7cps，个体处于浅睡状态，身体放松，呼吸变慢，但很容易被外部的刺激惊醒

第二阶段

脑电波为θ，偶尔会出现被称为“睡眠锭”（sleep spindle）的脑电波，它是一种短暂爆发的、频率高、波幅大的脑电波。个体很难被唤醒

第三阶段

慢波睡眠期（约 40 分钟），脑电的频率继续降低，波幅变大，出现d波，有时也有“睡眠锭”波

第四阶段

深度睡眠期（约 20 分钟），同第三阶段一样这个阶段也被称作慢波睡眠

睡眠的功能

非快速眼动睡眠的功能

保存——可以在不需要寻找食物、配偶或工作时保存能量

快速眼动睡眠的功能

可能会使脑中的功能结构建立起来，可能在心境和情绪的保持过程中起作用，可能对非快速眼动睡眠之后的脑平衡的恢复是必须的

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