中国基本礼仪思维导图

U44564867

2022-08-22

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思维导图

基本礼仪

综合知识

社交礼仪

礼仪知识

主要讲述中国基本礼仪，包括仪容仪态仪表，站姿坐姿蹲姿，行为行礼，男装女装服饰及饰品等知识点。

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思维导图大纲

举止

仪态

人的姿态、举止和风度，即一个人的表情、行为、动作，也包括人的体态语

要站有站相、坐有坐相、行有行相。率直而不鲁莽，活泼而不轻佻，休息时轻松而不懒散，与宾客接触时有礼而不自卑

站姿

社交场合中的站姿，要求做到“站有站相”，注意站姿的优美和典雅

端正、庄重，具有稳定性。站立时的人，从正面看去，应以鼻为点与地面作垂直状，人体在垂直线的两侧对称，表情自然明朗

不雅站姿

歪着脖子、斜着肩或一肩高一肩低、弓背、挺着腹、撅臀或身体依靠其他物体

两腿弯曲、叉开很大以及在一般情境中双手叉腰、双臂抱在胸前、两手插在口袋

搔头抓痒，摆弄衣带、发辫、咬指甲

坐姿

人际交往中最重要的人体姿态

入座时，要走到座位前面再转身，然后右脚向后退半步，再轻稳地坐下，收右脚

入座后，上体自然坐直，双肩平正放松，立腰、挺胸，两手放在双膝上或两手交叉半握拳放在腿上，亦可两臂微屈，掌心向下，放在桌上

不雅坐姿

就座时前倾后仰，或是歪歪扭扭，脊背弯曲，头过于前倾，耸肩

两腿过于叉开或长长地伸出去，萎靡不振地瘫坐在椅子上

坐下后随意挪动椅子，在正式场合跷二郎腿时摇腿

为了表示谦虚，故意坐在椅子边上，身体萎缩前倾地与人交谈

大腿并拢，小腿分开，或双手放在臀下，腿脚不停地抖动

走姿

从一个人的走姿就可以看出其精神是奋发进取或失意懒散，以及是否受人欢迎等，它最能体现出一个人的精神面貌

不雅走姿

内八字和外八字

弯腰驼背，歪肩晃膀

走路时大甩手，扭腰摆臀，大摇大摆，左顾右盼

步子太大或太小;不要脚蹭地面、双手插在裤兜或后脚拖在地面上行走

双腿过于弯曲或走曲线

蹲姿

交叉式蹲姿

左腿在后与右腿交叉重叠，左膝由后面伸向右侧，左脚跟抬起，脚掌着地，两腿前后靠紧，合力支撑身体

高低式蹲姿

左脚全脚着地，小腿基本垂直于地面，右脚脚跟提起，脚掌着地。右膝低于左膝，右膝内侧靠于左小腿内侧，形成左膝高右膝低的姿势，臀部向下，基本上靠一只腿支撑身体

递物

以日常生活常见的递交物品为例，请把握递交物品三原则：安全、便利、尊重

一般要求和颜悦色，并说：“请接好”、“请用茶”、“请收好”之类的礼貌语，还要注意目光的交流

行为

随情境变化

不同场合表现出来的举止神态截然不同，才是正常现象

有角色意识

是社会的一分子，行为举止就不可能为所欲为

有距离概念

在社交活动中，人与人之间保持距离的远近具有特定的含义

行礼

鞠躬

在大众场合个体与群体的交往时，个人不可能和许多人逐一握手，则以鞠躬代之，既恭敬，又节约时间

拱手

既可以避免人数众多时握手的不便，又可以不受距离的限制，特别适用于春节拜年、单位团拜、亲朋好友聚会或向别人祝贺时

起立

这是向尊长、来宾表示敬意的礼貌举止。常用于上课前学生对老师，开会时对重要领导、来宾、报告人到场时的致敬

仪表

人的外表形象，包括仪容、服饰、姿态和风度，是一个人教养、性格内涵的外在表现

讲究个人卫生、保持衣着整洁是仪表美的最基本要求

日常生活中，只要有条件，就必须勤梳洗、讲卫生，尤其在社交场合务必穿戴整齐，精神振作

正确认识自己，不盲目追赶潮流，注意得体和谐，做到装扮适宜，举止大方，态度亲切，秀外慧中，个性鲜明

仪容

容貌，由发式、面容以及人体所有未被服饰遮掩的肌肤所构成，是个人仪表的基本要素

化妆的浓淡要根据不同的时间和场合来选择。在平时，以化淡妆为宜，注重自然

男士要注意细部的整洁，如眼部、鼻腔、口腔、胡须、指甲，职业女性，尤其是社交场合的女士，通常要化妆

美发

发型是仪容的极为重要部分。头发整洁、发型得体是美发的基本要求。整洁得体大方的发式易给人留下神清气爽的美感

根据自然、大方、美观的原则，既要观察发型的流行趋势，又不能盲目追赶潮流，应考虑到自己的年龄、性别、职业和脸型特点

头发的护理

常梳洗保清洁，保持头发美观

烫发、染发要审慎对待，把握好分寸，否则会损伤头发，损害自己的形象

服饰

遵循国际通行的三原则

时间

穿着要应时。不仅要考虑到时令变换、早晚温差，而且要注意时代要求，尽量避免穿着与季节格格不入的服装

场合

穿着要应地。上班要着符合职业要求的服饰，重要社交场合应穿庄重的正装

着装者和着装目的

穿着要应己。要根据自己的工作性质、社交活动的具体要求、自身形象特点来选择服装

讲究协调

与年龄、形体相协调

与职业身份相协调

西装

西装的衬衫

一般应选用硬领尖角式的，领口要挺直，要比外套的领子高出1.5厘米左右，并贴紧。颜色以纯色的为佳，其中白色为最容易搭配的颜色

袖口略长出西装袖口约2厘米。下摆要塞进裤子里。衬衫配领带时，把所有的扣子系上，不能将袖子卷起。不系领带时，最上面扣子不要扣

西装的外套

要把扣子系好，不宜敞开

西装外套上的口袋只是装饰性的，一般不装东西，以保持平整挺拔。左胸的口袋，只可插鲜花或手帕

领带

穿着西装，领带起着画龙点睛的作用。首先要注意领带的色彩，要与外套协调搭配

领带夹一般夹在衬衫的第三、第四粒扣子中间

西装的长裤

以裤脚接触脚背，一般达到皮鞋后帮的一半为佳。裤线要清晰、笔直。裤扣要扣好，拉链全部拉严

配套的鞋袜

穿西装一定要配皮鞋，黑色皮鞋可配各种颜色的西服，其他色彩的皮鞋要与西服的颜色相同或接近才能相配

女装

考虑自己的身材

身材矮胖的人，避免选择过于鲜艳的衣服，应穿着垂直线条式样、颜色素雅的服装。身材高瘦的人，要避免穿垂直线条、过于透明的衣服

考虑自身的肤色

肤色黝黑的人则最好选颜色素雅、较明亮的颜色，可获得健美效果

衣着搭配要协调

上衣与下装的质地款式应相配，要讲究色彩的和谐统一

服装与鞋子也要在颜色款式上加以搭配

饰品

适应场合

高档珠宝首饰，适用于隆重的社交场合，不宜在工作、休闲时佩戴

适合身份

选戴首饰要与自己的性别、年龄、职业及角色相适应

扬长避短

选戴首饰要考虑自身的身材、肤色、衣服款式

量少为佳

炫耀性地佩戴众多首饰显得俗不可耐

色质相同

同时佩戴多件首饰，应力求色彩、质地相同，以避免五花八门、眼花缭乱之感

佩戴得法

了解并尊重风俗习惯

微笑

人生的无价之宝，流行于世界的社会竞争的有效手段

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