人体正确的上半身姿态是无论在坐姿还是站姿的情况下,均为直立的,耳垂沿线应落于锁骨上,肩部放松。而不良的上半身姿态则会出现头部前倾、颈椎的自然弯曲、胸椎部位后曲增加、肩胛骨前移并上移,这就是所谓的上交叉综合症。而这些姿势的出现,进而会引起肩颈的疼痛。
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