你是“职场橡皮人”吗？思维导图

我养你

2023-03-18

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职场

成功

“上班其实很短暂，电脑一开一关，一天过去了”，“我的工作就是‘做一天和尚撞一天钟”’……在职场里，时常有人发出这样的声音。他们工作倦怠，没有梦想，没有效率，不接受新生事物，对批评表扬也都无所谓。这类人现在有个新的称呼——“职场橡皮人”。

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思维导图大纲

“橡皮人”是一种“社会病”

“橡皮人”有哪些典型特征？调查中，71.7%的人首选“对批评表扬无所谓”，其次是“没有梦想”(65.5%)，第三是“难以找到乐趣”(63.9%)。其他还包括：不发表意见(53.7%)，做事没效率(52.8%)，不参与集体活动(48.9%)，不接受新事物(46.6%)等。

“3年前刚参加工作时真意气风发，现在回想起来很怀念，又觉得太傻了。”在北京市一家社区医院工作的陈晓亮形容自己目前的状态是“成天昏昏沉沉的”。他一般早上7点出发上班，“在路上就开始犯困，9点到了单位干着千篇一律的工作，更提不起精神。”

“每天工作重复也就算了，还得看领导眼色，处处小心。”陈晓亮偶尔去科室主任办公室，总看到她开着监控器。“我们楼里到处都有摄像头，谁有动静她都能看见，和别的科室的人走得近了她就不愿意，同事间正常的交流也会过问。”和同事一起出去吃饭，即使没有领导在场，陈晓亮也会小心翼翼，“有人打小报告，传到主任那儿小鞋就穿定了。不想着精进专业，还老要琢磨人，慢慢就‘橡皮’了。”

调查显示，77.4%的人认为“橡皮人”出现的原因是“无力改变现实”；73.0%的人认为是“升职无望”；69.9%的人选择“对工作丧失兴趣”；52.9%的人表示是“办公室政治的影响”；38.5%的人表示人们“过于注重追求财富地位，忽略内在精神追求”。

“‘橡皮人’一方面折射出一种‘社会病’，另一方面对个体而言，更像是一种消极的反抗。”北京大学中国工人与劳动研究中心主任佟新，在接受中国青年报记者采访时指出，“橡皮人”的出现，一定不光是个人的问题，而是工作环境、群体关系和整个社会都出了问题。

佟新认为，一种情况是，大多数人把工作看成获得财富和地位的手段，工作本身带来的满足感和成就感被消解了：第二种情况是，短期工和不稳定工作逐渐增多，很多人无法把握自己的工作，看不到前景和未来；第三种情况是，以竞争为基础的工作环境充满了尔虞我诈，人们不能建立积极的社会关系，在工作过程中不断地体验疏离感和压迫感，逐渐变得麻木以适应环境。

“橡皮”之后怎么办

人在什么时候最容易“橡皮”？公众给出的选择依次为：“工作10年以上”(42.4%)，工作5～10年(37.9%)，工作3～5年(32.0%)，抚养孩子时(26.9%，工作3年以内(17.5%)，上学时(13.7%)，结婚时(7.7%)。

“对年轻人来说，工作半年到一年是一个坎儿。”智联招聘高级职业顾问把冉说，大学毕业生对自己的工作和未来有着比较高的期待，但在实际工作中心理落差会比较大。很多人会选择跳槽改变状态，但这时跳槽是非常危险的，因为社会招聘一般需要3年以上工作经验，他们没有更好的职位，很容易陷到恶性跳槽循环里，两三次之后就会成为“橡皮人”。

把冉认为，工作3年左右的人也容易“橡皮”。在一个单位里，事情基本上熟悉得差不多了，但像杜拉拉一样连续升职的人毕竟是少数，大家通常希望通过跳槽解决自己的问题。要是找不到更好的机会，往往沦为“橡皮人”。

“每个人都会有‘橡皮’的阶段，关键是自己怎么调整。”上海市某公司网络公关严秋,前不久进人了近一个月的“状态低迷期”，“就是懒得干活，能拖就拖。”他觉得用跳槽逃避是不管用的，只能给自己加压，强迫自己兴奋起来。他重新调整了工作计划，“告诉客户每项工作要提交的具体日期，这样就不能偷懒了。‘橡皮’也不是大不了的事情，想想办法很快就会过去。”

“自我反省意识和个人心态调整特别重要。”把冉说，去学习、培训、给自己放个假都是改变状态的积极方式。另外，和上司、老板的沟通也很重要，在沟通中了解向上发展的通路。一个好的领导也会理解，并相应地做出调整。还有，能热爱家庭一定能热爱工作，应该努力做到工作和生活的平衡。

佟新则认为，虽然个体能在一定程度上通过教育、职业规划甚至转换城市等方法改变“橡皮”状态，但是人是在社会关系里存在的，根本的解决之道是建立稳定的职业关系，使职场更人性化。用人单位应该从组织方面更多强调团队意识，建立合作而非竞争的工作关系，与员工签订稳定的合同，从收入、晋升等角度让人们看到希望。同时，工作之外的社会网络建设也应该跟上，比如建立业主委员会，有更多的集体交流和沟通，因为只有在集体里人们才能感受到自我的存在。

调查显示，73.1%的人认为单位应该建立良性制度激发员工积极性：72.2%的人建议“橡皮人”重新寻找适合自己的机会和空间；61.3%的人认为“橡皮人”要与朋友多交流；53.5%的人建议“橡皮人”给自己一段假期，调整状态；33.2%的人认为“橡皮人”应该“寻求专业咨询与帮助”。

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