目标设立要注意两点：第一点是不能设立自己完不成的目标，因为这个目标的大小跟你的能力是有关系的。人往往会犯一个毛病，就是会设立一个自己可能达不到的目标，例如：有的人说寒假我要背一万个英语单词，或者是说背上百篇文章，或者说是读几十本书，这些都是达不到的目标。如果达不到目标，即使你完成了其中的一部分，也会给你带来一种挫折感。人在生活中挫折感太多了，动力就会相应减少。就像爬山，一上来就说要登珠穆朗玛峰，一般来说肯定是有去无回的。
寒假如果要学习，首先，设立的目标应该是经过了精确的时间计算和对自己的能力评估以后，确实是能够达到的一个目标。寒假结束的时候，你会发现自己达到这个目标了，心情也会比较愉快。我不主张学生在短时间内，比如说寒假，给自己定一个超级有压力的目标，因为这种压力到最后慢慢会给自己带来紧张和焦虑。
实现大目标需要分阶段，要有明确的时间概念。我认为划分目标的时候，最好不要超过五年，三年就已经很好了，把每一年应该做什么事情计划好，再分解到每一个月，最后可能是分解到每一天，也可能是分解到某一个阶段。比如学习，如果你把目标分解好了，把时间计划好了，这个寒假即便不学习也没有关系，寒假本身就是人休息的时间。我并不主张学生365天每天都学习，这就像一个弓一直张着，从不放松，过了几年，你会发现再给它放松的时候，已经回不来了，原因是这个弓已经失去了弹性。
寒假的时候可以学习，但我也建议学生有几天时间，例如春节，就要完全放松，在家里玩、问候父母、拜访朋友，或是躺在床上睡懒觉都是没有关系的。让整个心情全部松弛下来几天，然后再回去学习，其效率和效果往往是更加好的。持之以恒，培养思维习惯
目标设立的一个基础是理性，就是说人要理性地设立目标，而不能感性。一旦目标设立了就不能随意更改，不能放弃，甚至要超越目标去完成。比如说，你的目标是一天背100个单词，不能说最后我背了10个就很开心，说100个就是100个，而且你要背到110个，这样你会感觉到自己不仅是达到了目标，还超越了目标，心情会很愉快。这就是为什么定目标的时候，不能定超越自己能力、根本达不到的目标。另外，在完成目标的时候，一定要注意方法，因为方法的好坏和完成目标的效率高低是密切相关的。有的人两个小时背100个单词，有的人40分钟就能背完，这就是学习方法的问题。
一个人的习惯分成思维习惯和日常习惯。思维习惯就是一个人要习惯于思考生命中哪些事情是大事，就是哪些事情对自己最重要，尽可能排除日常生活中那些琐碎的事情。人一旦进入琐碎状态，眼光就会只盯着那些琐碎的事情，不会看更远的地方。所以，思维习惯上一定要学会思考自己大的事情，比如说，我在大学四年到底应该做什么？大学毕业后应该做什么？目标是什么？我做什么事情能够达到这样的目标？养成这样的思维习惯，每天都要过一遍，警告一下自己，是不是在想小事、做小事。
一个人如果过分地关注小事，一辈子就会被这些小事给扼杀了，最后变成一个庸庸碌碌的人。但是，一个人如果能够关注大事的话，尽管有些小事没有做完美，但因为大的方向是对的，肯定会走得更远。所以，思维习惯要往远的方面想、往远走，而行为习惯要往踏实方面走。
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