(1)原地徒手挥臂练习,原地起跳挥臂练习,助跑起跳的挥臂练习。
教学组织:四列横队体操队形,学生根据教师口令以列为单位依次进行练习。
(2)有球练习,逐步从原地起跳挥臂击球,到助跑起跳的挥臂练习击球。
教学组织:学生分为四个小组,由组长分别带领至空场地内以纵队的形式依次进行练习,要求后一位同学为前一位同学抛球。
(3)网前一人持球在一定高度,一人助跑起跳挥臂扣球,找到合适的起跳点。
教学组织:学生分为四个小组,在两个排球场地的两侧分别进行练习,由组长带至指定位置,以纵队的形式依次进行练习。
修改:学生面对墙进行徒手助跑起跳练习,找准正确的起跳点,克服前冲问题。
教学组织:学生分为四个小组,在两个排球场地的两侧分别进行练习,由组长带至指定位置,以纵队的形式依次进行练习,要求后一位同学为前一位同学抛球。