“自能教育”的核心是“以活动为载体，以体验为方式，以自主为核心”，学生在活动中通过体验、感悟养成良好的德性。
生活课程：除了日常生活中的细节教育，学校给初一年级设立了三个主要平台：军训、家校联系簿和学期末的汇报表演。
军训期间，教师从洗、起、吃、穿、理等方面给新进校的学生进行具体细致的指导。每年新生进校，老师们就认真教给他们基本的自理细节；每年开学初期，是老师们最“绞尽脑汁”的时候，他们需要在原先基本技能的基础上，寻找学生生活能力的拓展点。
学校给每位学生配备了一本《家校联系簿》，要求教师根据班级和学生实际，每日布置一道简单的“德育作业”，这个“德育作业”可以涉及学生学习、生活实际中的任何问题。在培养学生“自理能力”阶段，《家校联系簿》就起到了全方位关注学生的功效，其中的“德育作业”就可以涉及学生生活中的诸多细节。《家校联系簿》的功能不仅仅用于“生活自理”引导，在实际操作中，它也作为老师与学生、家长与子女、学校与家庭互动的重要渠道，被广泛运用于各个主题的教育活动。现在它已经成为学校教育的一个重要阵地和品牌。
每学期期末的大型“生活自能汇报表演”是学校“生活课程”的一道大餐。“我是这样走近我的室友的”、“想家的时候”、“我的营养学问与食堂的关系”……展示活动上，学生根据各自的特长和独特的感悟，向全校师生演示或演说。学校邀请学生家长共同观看孩子一学期以来的学习收获。
学科课程：学校主要开展了“活动单导学”课堂改革的实践。这是一种以学生活动为主线，以发展学生为核心，通过学生自主学习、同学互助学习、教师帮助学习的活动形式，培养学生优良的学习态度、方法、能力、习惯，激发学生自我效能感，以实现课堂教学最高效能的教学实践。它有“自学”、“助学”、“反馈”三个基本环节，这三个基本环节中，“自学”是核心，“助学”是关键，三个环节既是一个完整的学习过程，又是相对独立的教学环节；既是行为方式，又是达成教学目标的策略。三个环节在形式上互相交叉、有机渗透。它力图打造“学生是学习的主人，教师是课堂的灵魂”的课堂。
自主学习，学生内在的积极向上的热情被激发了，学习的效率变高了，学生在成功情绪的激励下，进步很快。
活动课程：学校主要有五大系列教育活动。节日、纪念日主题教育活动：如每年一度的“爱心助残”活动，在母亲节、教师节组织学生征文比赛，清明节祭扫烈士墓，五四青年节、国庆节系列活动等等。礼仪常规教育活动：学校每月进行“文明班级”、“先进班级”和“文明宿舍”的评比。学校自定的“四大节日”活动：学校坚持每年举办一届校园读书节、体育节、科技节和艺术节。在读书节中，学校组织“诗歌散文朗诵大赛”、“创意书签大赛”、“好书推荐会”、“手抄报展”、“主题征文”等活动；体育节中，组织田径运动会、篮排球比赛、跳绳踢毽比赛、师生400米接力赛等；艺术节中，组织绘画、书法、手工比赛等；科技节中，组织小制作小发明比赛、植物标本展览、航模比赛等。社会实践教育活动：组织学生走出校门，走进社区，如到敬老院进行慰问演出，到德育基地举行团队活动。这些活动，既有效地填补了“双休日”教育的空白，又使青少年在实践中得到锻炼成长。第二课堂活动：我们组织住校学生在放学后根据自己的兴趣参加第二课堂活动。如“百家讲坛”、文学社、广播站、趣味英语、小小法律事务所、环境小卫士、爱鸟协会、合唱团、民乐队、舞蹈班、书画、卡通、摄影等等，通过这些丰富多彩的活动，培养学生能力，发展学生个性，陶冶学生情操。
这些由学生自主设计、自我管理的丰富多彩的活动也锻练了学生的组织、协调、沟通、自我管理等各种能力，发展了学生的个性，陶冶了学生的情操，为他们实现更高的人生价值打下了基础。
经过不断的研究和探索，我校“自能教育”的理论体系正在不断完善，学校的德育实践正在不断创新，德育特色愈发彰显出它独特的魅力和风采。我们相信：在深入实施素质教育的进程中，我校的“自能教育”定会开出更加绚丽的花朵。
