第一，年轻人的三观还未完全成熟，相应的抗风险能力也相对较弱，如果一旦遭遇变故或者遇到挫折，不能正确的消化排解负面情绪，便容易积累成疾。
第二，年轻人是互联网的原住民，社交、娱乐、日常生活需求都可以通过互联网得以解决，所以更多的在网络上一个人狂欢，在生活却独处寂寞。但是，自己一个人的时候负面情绪又会涌上来。
第三，计划生育的实施，独生子女的比例较大，他们生活中与父母缺少沟通，又缺少同龄人的陪伴。尤其，在父母溺爱的环境下成长，年轻人不太懂得换位思考，也会缺少人际交往中应有的自信。
第四，针对心理问题的医学常识在社会上宣传的力度不足，导致很多人对心理疾病带着歧视心态，从而更多的遇到心理问题的年轻人不敢寻医问药，只是自己解决。
纾解年轻人的心理问题，关键不仅在于自疗更在于社疗。
第一，年轻人要有正确的休闲方式和积极向上的生活态度，面对生活压力的时候可以通过逆商战胜困境。
第二，年轻人要树立自信，勇于直面事实，积极参与社交，能正确的看待自己，挖掘自身优势，做到扬长避短。
第三，社会中的每一个成员也要有更包容的心态看外心理疾病，心理疾病只是众多疾病中的一种，需要我们的关爱和帮助。
第四，相关心理健康方面的专家也要承担起科普的重任，将正确的医学常识让百姓熟知，这样大家可以更包容，家长也可以及时发现问题，自己也正度应对。心理咨询行业也要大力发展，注重专业人才的培训和考核，从而形成规范、保密、科学、先进的行业。第五，高校不仅要设立心理咨询室，也可开设相应的心理安全课程，引导学生树立正确的三观，甚至说培养逆商的养成。
多元化的社会，成功的标准也是多样的，只要我们以包容和开放的心态面对自己和身边的人和事，只要尽力了，努力了，不成功也没什么。
