维生素B13思维导图

　　基本知识 　　促进叶酸(叶酸食品)及维生素(维生素食品)B13的代谢；尚未有正式的建议每日摄取量。 　　效用 　　可防肝病及未老先衰；有助于对多种硬化症的治疗。 　　缺乏症 　　研究尚未发现有关维生素B13的缺乏症。 　　富含维生素素B13的食物 　　根茎类蔬菜(蔬菜食品)、乳浆、酸奶或炼乳的液态部分。

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