青少年怎样合理营养思维导图

　　人体所需要的各种营养素，主要靠膳食来提供，因此，膳食构成合理与否，直接关系到青少年发育成长的好坏、体质的强弱，乃至寿命的长短。青少年的合理营养非常重要。处于青春期的朋友要想在这一阶段身体得到充分发展，千万不可忽视合理的营养。　　青少年对营养素和能量的需求较成人多。

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