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蛋白质的来源思维导图

谎话最甜
2023-02-20
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蛋白质的来源
公共卫生知识
营养与健康
蛋白质
来源

  虽然蛋白质对我们的健康是至关重要的。但过量摄入对身体也是不利的,因为我们的身体不能储存暂时不需要的蛋白质,肝脏会将它们转化成葡萄糖和毒素,这样一来就可能影响健康,增加体重。   肉类、鱼肉、禽肉、蛋奶是蛋白质的丰富来源,但并不是最佳的来源。

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